Начала питаться раздельно,после того как встала на весы и увидела цифру 55!!!(да,это не много,но не для меня,я всегда весила 50-53 кг(53-это обычно я поправлялась)начала искать чудодейственную диету,что бы похудеть быстро,и что бы не голодно было,но тут в принципе,выбираешь или быстро и голодно(или не вкусно)или долго но по спокойнее с голодом.Естественно хочется побыстрее,и я перепробовала и греч Читать весь отзыв (18)

Тема "Диет" наверное застряла во мне на всю жизнь. Читать весь отзыв (3)

Постоянная борьба с лишним весом, похудение, поддержание веса после похудения - все это удел современных женщин, которым современные масс-медиа и модная индустрия внушили, что иметь даже 48 размер одежды уже много. Я хочу рассказать собственную, долгую (уже восемнадцатилетнюю) историю борьбы с лишним весом и про моего единственного помощника в этой борьбе - РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Мне 36 лет - и мое Читать весь отзыв (5)

Хочу поделиться с вами 90 дневной диетой, основанной на раздельном питании. Я воспользовалась ею после новогодних праздников: пришла пора приводить фигуру в порядок после зимы и затяжных застолий этого года. Я не поклонник монодиет и других издевательств над организмом, все равно быстро сброшенное быстро и вернется. Читать весь отзыв (11)

Мой организм всегда очень плохо расставался с лишними, на мой взгляд, килограммами. Просто, видать, в моем генетическом коде записан совсем другой вес, чем у меня есть сейчас. Так что на диетах я сижу с 12 лет. Успехов я добилась не маленьких, в 12 я весила 59 кг при росте 160, сейчас же в 24 я вешу 57 кг. при росте 171. Читать весь отзыв (3)

Раздельное питание - это отнюдь не бред, а это РЕАЛЬНО действует, просто надо сразу понимать, еще до перехода на такое питание, ЧТО ЭТО ЕСТЬ ТАКОЕ и чем придется якобы "жертвовать", а на самом деле только оставаться в выигрыше. Суть питания раздельного очень проста - продукты НЕ СМЕШИВАЮТСЯ между собой при еде. Я бы назвала это монотрофным питанием. Читать весь отзыв (26)

До этого я плотно сидела на Миримановой и ее системе- 60. Но все таки , не смотря на то, что и вес уходил, и вроде бы не было голодно, печаль по поводу того, что вечером сладкого нельзя- имела место быть. Особенно, когда после рабочего дня и стрессов, хотелось скушать ну хоть одну конфетку. Читать весь отзыв (4)

Диеты..диеты..диеты...Одно наказание и сплошное разочарование..После серьезного гормонального сбоя я никак не могла привести свою фигуру в нормальное состояние..Не худелось мне и все тут ..Что я только не перепробовала: японка, кремлевка, диета звезд, диета любимая...Все напрасно...Результат был недолгим. Все возвращалось и еще с довеском. Читать весь отзыв (1)

К раздельному питанию я пришла случайно. Переехала из родного города в Москву работать, жила в съемной квартире сама себе предоставленная, а на выходные мчалась домой - уходить в отрыв Ну и, конечно, как многие девушки постоянно пробовала разные диеты и искала информацию о способах похудения. Читать весь отзыв (3)

Про раздельное питание пишут многие. Основы тоже многие знают. Но есть еще некоторые правила здорового правильного питания, которые надо учитывать. Я сама долго питалась раздельно, эффект был только положительный. Печень уменьшилась в размерах, прекратились поносы, стал меньше болеть желудок, стал меньше болеть живот в первый день месячных. Читать весь отзыв (16)

Несколько лет назад, еще учась в университете, уехала работать в детский лагерь на пару недель и вернулась домой с лишними 5 кг. Цифра не пугающая, но я невысокая, и с привычным весом 47 кг (на тот момент) теперь весила за 50. Читать весь отзыв (1)

(Готовьтесь много читать) Начала знакомство с рп еще в школе, когда моя мама худела по новомодной тогда методике. Как-то вбилось в голову что можно, что нельзя. Прошло время, я выросла и как и многим нынче девчонкам мне пришлось штудировать информацию в поисках похудения. Читать весь отзыв

Лично мне раздельное питание очень нравится, так как не надо себя ни в чем ограничивать, просто надо знать, что с чем можно кушать и разделить приемы пищи в течении всего дня, питаться нужно через каждые 2,5-3 часа маленькими порциями. Читать весь отзыв

Движение моего веса: 80 кг - 23 февраля 2012г 68 кг - 23 марта 2012г (-12кг) 63 кг - 23 апреля 2012г (-5кг) 59.5 кг - 23 мая 2012г (-3,5кг) 57.2 кг - 23 июня 2012г (-2,3кг) 55.0 кг - 23 июля 2012г (-2,2кг) 54.0 кг - 23 августа 2012 г (-1 кг) 53.9 кг - 23 сентября 2012 г (-100гр))))) Сегодня 24 января 2013г, во мне 55.1. Читать весь отзыв (4)

Это не диета,это образ жизни.Меня с этим чудом "познакомила" мама. Вот уже второй месяц я питаюсь раздельно,самый важный закон - не есть крахмалистые продукты вместе с животными белками (допустим мясо нельзя есть вприкуску с хлебом), молоко вообще ни с чем не сочетается,т.к. Читать весь отзыв

Раздельное питание, это действительно отличный способ во первых похудеть,а во вторых привести в порядок свой обмен веществ.Я сама уже более трех лет "сижу" на так называемом раздельном питании. Сейчас уже и не вспомню,что именно толкнула меня на этот подвиг,может какая нибудь умная книга или статья в интернете,но я знаю,что для моего организма,это приносит огромную пользу. Читать весь отзыв

Вообще я постоянно стараюсь похудеть, только иногда пускаю себя на самотек. С возрастом стало жалко мучить себя диетами. Читать весь отзыв

Худела ни я ,одна моя знакомая .За три месяца она похудела на 17 кг .Главное что она мне сказало нужно пить воды в день 2 литра ,утро начинать со стакана воды .Завтрак у неё начинается со омлета ,затем через два чеса у неё второй завтрак ,это может быть яблока ,груша или апельсин . На обед она кушает ,салат ,курица или рыба отварная ,перловка ,макароны твёрдых сортов ,овощи тушенные . Читать весь отзыв (4)

Раздельное питание действительно помогает сбросить лишний вес! Проверено на себе. Я пять лет жила в весе от 65 до 70 кг. Я понимала, что для моего роста 161см это многовато. Я пробовала жестко ограничивать себя в еде, но вес не уходил, был только голод. Узнав о раздельном питании, я решила попробовать. И не прогадала. За шесть месяцев я благополучно сбросила девятнадцать килограмм! Читать весь отзыв (1)

На раздельном питание я "сидела" пару месяцев, только для того, чтобы похудеть. Я понимаю, что это не диета, а распорядок на всю жизнь, но меня интересовал результат. За 2 месяца я похудела на 8кг, может это не много, но я ела и булочки, и макароны с сыром , и тортики. Читать весь отзыв

Раздельное питание это на любителя. Если честно, еще лет 10 назад, когда оно только набирало обороты, я прочитала про него и первая мысль - о ужас, как сложно. Но потом, помногу начала его придерживаться, не до фанатизма без перегибов, а так просто, все подряд сразу не смешивая, но без жертв для аппетита и вкусовых качеств съеденного. Читать весь отзыв (3)

раздельное питание это не диета. это образ жизни. и перейти на раздельное питание надо с умом и навсегда. если пару недель поесть так,а потом как хочешь, то смысла в этом никакого нет. при раздельном питании я сразу худею. при этом здоровье не теряется, а наоборот только прибавляется. но перейти на это сложно. организм перестраивается в течении 1-2 лет. Читать весь отзыв (1)

Вообще о раздельном питании я готова говорить много и со всеми, писать дефирамбы и т.д., т.п. Благодоря ему я пришла в форму, пропали головые боли и не частые, но всеже присутствовавшие в моей жизни боли в желудке. Это просто прорыв, я считаю. Т.к. Читать весь отзыв

Несколько лет назад наткнулась на брошюрку, повествующую о пользе и особенностях раздельного питания. Читать весь отзыв (1)

Про раздельное питание я знаю не понаслышке. Уже лет 10 как мои родители перешли на раздельное питание, соответственно я уже неплохо знала "что по чем", да и не раз они мне советовали "присоединиться" к ним, но я смотрела с недоумением и думала, как можно есть отдельно мясо, отдельно крупы и т.д. Читать весь отзыв

Возможно это полезно для здоровья...Возможно переход к раздельному питания позволяет быстро сбросить вес...Но это же полный бред!! Читать весь отзыв (1)

Я согласна с прозвучавшим здесь мнением, что это не диета, а скорее ведение здорового образа жизни. Я пробовала питаться раздельно и продержалась совсем недолго. Не смогла себя настроить на прием пищи каждые 3 часа и вообще для меня это оказалось тяжеловато.Короче - не сложилось. Нашла для себя подходящий вариант. В данный момент питаюсь 3 раза. Читать весь отзыв

Могу сказать, что это единственная диета, с которой я полностью согласна. Хотя, откровенно говоря, «диетой» это назвать нельзя. Скорее, нормализованное питание, культура питания, здоровое питание и т.д. и т.п., как вам больше нравится. Используется этот способ не только для похудения, это, по-моему, просто один из приятных бонусов. Читать весь отзыв (1)

Увлеклась я как-то всякими чистками организма. И заодно решила перейти на раздельное питание. Благо, для меня это не было сложно, поскольку и так приблизительно такого питания и придерживалась в последнее время. В интернете много интересных рецептов для раздельного питания. так вот для меня это стало нормой жизни. Вес держится идеально. Читать весь отзыв

Скажу вам откровенно как консультант по питанию, раздельное питание поможет вам держать себя в форме,но оно же и может погубить ваше здоровье( Есть люди,которые, питаясь таким образом,садят себе здоровье.как?очень просто!Чаще всего это происходит с любителями сладкого,они считают что,могут есть очень много сладкого,так как в организме нет брожения,а соответственно и прибавки в весе,а потом у них Читать весь отзыв (3)

Всех у кого вес переваливает за 80 просто умоляю понемногу, буквально пошагово начинать разделять, то, что вы едите. Это реально помогает, вы будете наедаться, поверьте. Не нужно делать резких перепадов и отказываться от вам уже знакомых продуктов. Просто принципы раздельного питания помогут вашему организму установить некий порядок и организм начнет работать как часы. Читать весь отзыв

Как-то пыталась сидеть на 90-дневной диете раздельного питания, и поняла, что мне все же сложно питаться согласно строго меню, хотя голода не было, да и потеря веса радовала, но поскольку члены семьи ее не придерживались, а для себя готовить не было времени, да и не всегда хотелось именно того, что было в меню, вообще оставила. Читать весь отзыв

Скажу сразу, раздельное питание - это было непросто для меня. Мне даже вегетарианство проще давалось. Сложность в том, что постоянно остается ощущение, что я не наелась. И, конечно, постоянно надо думать, что с чем есть, что с чем не есть. Основное правило, белки и углеводы отдельно надо есть. Но потом я стала использовать более простой вариант. Например, каши и злаки нельзя есть с белками. Читать весь отзыв

Моя жена тоже любительница различных диет для похудения. Пробовала одно время и раздельное питания. Результат такое питание даёт ощутимый, но чтобы был хоть малейший сдвиг в сторону похудания необходима самодисциплина и полный контроль над своим питанием. А это для многих наших женщин стоит большого труда. Читать весь отзыв

Привет всем! Использую систему раздельного питания уже 8-й месяц. Результат минус 5 кг. Обратно килограммы не возвращаются, голодной и злой себя не чувствую. Кушаю небольшими порциями на завтрак, обед и ужин, ну и полдники в виде свежего фрукта или сухофруктов. Вместо хлеба ем овсянные хлопья. Советую попробовать, если не подходит именно вам, то значит ищите... Читать весь отзыв