Немало написано уже об этом напитке и диете основанной на молокочае.
Прежде чем кидаться в омут с головой после прочтения восторженных отзывов, я основательно прошерстила интернет на эту тему. Вот кстати мнение диетолога об этом напитке и там же различные способы его приготовления.
Мой опыт применения:
- Я применяю этот напиток как средство утоляющее аппетит перед сном (а иногда ну ооочень хочется натрескаться на ночь и довольной как слон пойти спать).
Не каждый день, а только когда особенно голодно вечером.
Как вариант его можно чередовать с киселем Леовит.
- Если пить его становится как то не особенно приятно, можно добавить чайную ложечку меда или специи (я добавляю специи для глинтвейна 
)
- Также применяю его при повышенной отчености по утрам, ни для кого не секрет что чай этот мочегонный и отеки спадают очень быстро. НО нужно в течение дня жидкость эту обязательно восполнять.
- Можно и разгрузиться денек на нем, например после застолья или после шашлычного вечера
Однако, главное правило - не увлекаться и помнить о противопоказаниях (есть в указанной статье).
Спасибо за внимание.
Ссылки на мои отзывы о похудении на гречневой диете и о любимом диетическом супчике.
Всем здоровья, красоты и легкости
