Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
5
Среднее: 5 (1 голос)

Limurka аватар
Опубликовано 8 Апрель, 2014 - 10:19
отзыв от
5

        Начну с того, что в далеком детстве занималась спортивной гимнастикой и имела хорошую растяжку, но занималась недолго, поэтому к свои 25 годам превратилась в "костяную ногу"))) Т.е. растяжки никакой!

        Сейчас я активно готовлюсь к лету, занимаюсь по "шредам" от Джиллиан Майклс, прыгаю на скакалке, кручусь на "диске здоровья". Ну и,конечно, накаченные и рельефные мышцы - это хорошо, но хочется оставаться девушкой, а не качком, поэтому и подключила к своим занятиям растяжку от Татьяны Кропиновой. Занятия проходят в лесопарке с девушкой, которая подробно объясняет как делать упражнения. Честно говоря, это моя любимая программа по растяжке, несмотря на то,что запись старая (2004 г.). Идет она 49 минут,поэтому уделяется внимание абсолютно каждому кусочку тела. Замечательные упражнения на ноги, тем более для меня актуально, т.к. с Джилл мышцы стали увеличиваться на ногах. После силовых упражнений растяжка самое то! Даже с моим закостенелым телом она творит чудеса, чувствуется каждая мыщца и совсем скоро я сяду на шпагат. 

        Поэтому,если вы хотите получить красивый рельеф ног, без излишней накаченности, либо просто снять напряжение и усталость после занятий, то это программа для Вас!)

П.С. Ну и скриншоты видео;)

сообщить о нарушении

Limurka рекомендует Фитнес-программа Формула красоты - Стретчинг (Татьяна Кропинова)

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для восстановления гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Категория: Спортивные товары
Тип товаров: Фитнес-программа
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
11.04.2014
Интересная программа, надо попробовать! Love
Смотрите также