Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.573335
Среднее: 4.6 (225 голосов)

natasm0709 аватар
Опубликовано 31 Май, 2016 - 21:51
отзыв от
4
Достоинства: не требует больших жертв
Недостатки: ограничения по состоянию здоровья

Одно время я решила быстро похудеть и истязала себя всем чем можно, в том числе разгрузочными днями. Вот здесь можно почитать мой ужасный опыт похудания на разгрузочном дне- молокочае

 

После я узнала о шоколадной разгрузке, когда за день надо выпить кружку черного кофе без сахара и съесть плитку шоколада. От кофе я отказалась, а взяла мою любимую молочную плитку с изюмом и орехом "Корона". Разгружаться было очень легко. Не зря же летчикам в обязательный рацион дают шоколад. Очень сытно и вкусно. А главное, убила двух зайцев. У меня очень сильная тяга к сладкому. А вот после такой разгрузки я на шоколад уже долго не смотрела. )

 

Похудела я на 700-800 гр. Но это не похудение, просто воду согнала. Естественно, что большая половина вернулась. Но и это не плохо. Я сейчас стараюсь придерживаться правила подсчета калорий и худею медленно, но верно. Результат минус 10 кг. И ни в чем себе не отказываю.

Этот разгрузочный день не рекомендую людям с плохим здоровьем, чтобы не было осложнений после него. Лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

сообщить о нарушении

natasm0709 рекомендует Разгрузочный день

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Сила воли есть у каждого человека, главное найти мотивацию.
Категория: Диеты
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
Другие отзывы
  • На кефире.

    31.01.2013
    seni0606 аватар

    Существует множество разгрузочных дней! Недавно я попробовала на себе разгрузку на кефире. Осталась очень довольна! Кефир продукт довольно полезный, улучшает работу ЖКТ, насыщен полезными элементами!

  • Не навредит точно!

    17.04.2014
    Vikkei аватар
    5

    Что такое разгрузочный день? В моем понимание это день, когда мы даем отдохнуть своему желудку, организму отдохнуть. На протяжении пяти лет я по средам делала разгрузочные дни (на 1литре кефира, на 1кг яблок, или просто на воде, в зависимости от своих ощущений выбирала свой рацион).

  • От -1 до - 3 кг за ОДИН день!

    04.06.2016
    КатяЛидер аватар

    Добрый день, уважаемые читатели! Сейчас я бы хотела рассказать Вам о разгрузочных днях. Наверное, многие люди хотят похудеть очень быстро и эффективно. Давайте представим, что у Вас скоро какое-нибудь важное событие. Например, Ваш день рождения.

  • Только на этом разгрузочном дне мне удалось сдвинуть вес с мёртвой точки после родов

    27.05.2016
    eVa-M аватар
    5

    Всем привет. После родов мой вес немного снизился и остановился. А на боках и животе упорно оставались +6 кг. Очень меня это расстраивало. Что я только не предпринимала и голодные дни устраивала, и не ела после 18.00, и категорично отказалась от сладкого и мучного, начала ежедневно делать комплекс…

Смотрите также