Начну с того что после родов очень трудно вернуться в прежнюю форму (да и не только после родов). Первые две недели того как я только вернулась домой из род.дома меня все знакомые успокаивали тем, что через год фигура станет как и прежде, естественно мне не хотелось через год, а хотелось все и сразу (в принципе как и всем). Читать весь отзыв (1)

как все девочки, озабочена своим внешним видом. могу прочитать обширную лекцию по поводу любой диеты, но сама в силу слабовольного характера на диете могу продержаться не более полудня. наткнулась как-то на сайт про Систему похудения Минус 60 Екатерины Миримановой. точнее - система питания и образ жизни, так как нет ограничений в питании и не надо себе в чем-то отказывать. Читать весь отзыв

Минус 15 килограмм за 5 месяцев-мой личный опыт,причем диету я соблюдала во время кормления грудью.В первый месяц похудела на 8 килограмм,дальше темпы поубавились,но я поняла:тише едешь-дальше будешь.Кроме того не нужно отказываться от любимых продуктов.Считаю себя слабовольной,на второй день любой другой диеты воображение рисовало разные недоступные надолго блюда.Соблюдая эту диету,всегда можно Читать весь отзыв

Система минус-60 для меня стала настоящей находкой. С излишним я весом боролась всю сознательную жизнь, а с каждым разом только его увеличивала. Натолкнувшись в книжном магазине на яркую обложку сразу и не поверила, что такое превращение возможно, однако полистав и проглядев фотографии внутри книги поняла, что это не очередная из реклам. Читать весь отзыв

Недавно исполнилось три месяца, как я придерживаюсь системы минус 60. За это время , имея возможность кушать всё, что душа пожелает- но в определенное время суток- с легкостью распрощалась с 9 кг. Видя мои успехи, муж тоже стал приверженцем этой системы- и за две недели скинул 6кг...но у него и лишнего веса больше. Спортом занимаемся оба- фитнес, плавание. Читать весь отзыв

О диете узнала на этом сайте. Всегда искала что-то подходящее для гурмана, чтобы всё-таки не лишаться вкусовых наслаждений от еды и оставаться всегда в форме. Сначала хотела прочитать книгу, побежала в книжный магазин, там, к сожалению, не было, пришлось скачать с интернета. Начала читать, но как всегда нужно время для чтения, что трудно выкроить. Читать весь отзыв

Для меня эта система была настоящим открытием! До нее худела различными способами и эффект принесло только психологическое кодирование и подсчет каллорий. Читать весь отзыв

Я всю жизнь себе казалась слишком тяжелой.Все время жила с мыслю о том,как бы похудеть и засматривалась на стройных подружек...Качество моей жизни очень страдало от того,что я не могла себе позволить одеваться так,как хочется- я чувствовала себя очень не комфортно( Я пробовала и японскую,и яичную диету и просто голодала- все это заканчивалось тем,что я набирала еще больше и впадала в Читать весь отзыв (3)

Почитала об этой диете в одноклассниках (подруга в группу пригласила), и сначала изумилась. Как это: можно есть практически все, что хочешь, и при этом худеть? Решила попробовать, потому что ограничивать себя в еде ну никак не могу. Лишнего веса не так уж много. Посидела на диете 10 дней для проверки. Сбросила 1,5 кг. Читать весь отзыв

Ну вот скакала я с диеты на диету и пришла к ней, как оказалось действительно хорошей диете (хотя вряд ли это можно назвать диетой, скорее Образом Жизни) "Система Минус 60". Пошла вторая неделя вместе с системой, а я скинула уже 3 кг. По началу, очень сложно заставить себя не есть после шести, учитывая, что я привыкла наедаться перед сном, а ложилась я часов в двенадцать ночи. Читать весь отзыв

ету диету я увидела в одной передачи,сразу как то не решилась,поскольку в диетах я очень ростраиваюсь...... Читать весь отзыв

Я после родов сидела на разных диетах. Они давали эффект, не спорю,но было очень тяжело на них сидеть, и я все время срывалась. Прочитала в интернете про систему-60 случайно. И на следующий день приступила. Читать весь отзыв

Минус 60 - это хорошо, но для здоровья неполезно. Нормальная потеря веса для организма не должна превышать 3-4 кг.в месяц. При этом стоит отталкиваться от состояния здоровья и начального веса. Бред, что при весе 100 кг можно за полгода превратиться в Зюлейку с 50 кг живого веса. Можно, при этом испортив себе 1) обмен веществ, 2) здоровье 3) настроение. Читать весь отзыв (9)

Наткнулась на систему Екатерины Миримановой "минус 60" совершенно случайно. Скачала для себя её книги, прочитала (читаются очень легко. содержание простое, доступное и интересное). Очень правильно всё написано, таких принципов питания необходимо придерживаться не только для снижения веса, но и для ведения здорового образа жизни. Читать весь отзыв

правда,кто думает что это диета,зря...стоит несколько дней питаться неправильно и кушать после 6-будете набирать и стремительно. это на самом деле образ жизни,но очень легкий. сама на этой системе месяц,это очень легко как оказалось. Читать весь отзыв

Сразу скажу- сама не пробовала- никак не могу собраться с мыслями, сесть, чтобы никто не отвлекал и прочесть. Хотя очень хочется. Могу сказать одно- знакомые на данной системе реально худеют! Читать весь отзыв

Я познакомилась с Системой Минус 60 всего полтора месяца назад. И оцениваю результаты как "явные изменения". Очень довольна, что познакомилась с этой системой. Я-мама двоих детей, причем после вторых родов моя фигура быстро пришла к норме, я была довольна. Но вот как-то незаметно совсем для себя я стала очень поправляться. За два года набрала где-то тринадцать лишних кг. Читать весь отзыв

Эту диету я испробовала на себе и считаю ее очень эффективной.Кстати эту диету испробовали на себе супруги Клинтоны,Николь Кидман,Опра Уинфри,Ким Кэтрол.Узнала я о ней случайно.Заведите блокнот и в одной графе запишите-ЧТО исключить:ветчину всех видов,молочные продукты,мороженое,картофель,свекла,морковь,кукуруза,фрукты и соки из фруктов ,все крупы,алкоголь,все мучное,сладкое. Читать весь отзыв

Система "Минус 60" испробована мной с определенной корректировкой. Если себя настроить и придерживаться простейших правил, то можно скинуть быстрее и больше. Я решила, ято мне скидывать мнорго и быстро не надо и поэтому не исключила из своего рациона нежелательные продукты, исключенные из системы "Минус 60". Также я питалась (не объедалась, конечно) до 19-00, а не до 18-00. Читать весь отзыв