Дорогие девушки! Зачем голодать, изнурять себя этими жесткими диетами? Вы хотите набрать лишние килограммы точно так же, как и сбросили их? Чем больше вы голодаете на диете, тем хуже - велик риск сорваться. Лучше делайте разгрузочные дни - и здоровью не навредите, и похудеете за день на пару килограммов.
К числу жестких диет могу смело прибавить кефирную диету. Но в то же время не могу сказать, что не стоит сидеть на ней вовсе. В качестве однодневной она отлично разгрузит ваш желудок, улучшит пищеварение и избавит от шлаков.
Очень понравилась такая однодневная диета: 1-2 литра кефира средней жирности, свежевыжатый сок или 2 яблока, 200 грамм нежирного творога, вареное яйцо. Диета ооочень сытная (если это можно назвать диетой), причем всего за день можно избавиться от 0.5-1 килограмма лишнего веса.
Хотите похудеть без вреда для здоровья и голодания? Советую вот такую
диету. С ее помощью я сбросила 11 кг!
Берегите здоровье и будьте прекрасными!
