Опубликовано 4 Апрель, 2012 - 08:25

Купила тренажер из за столь положительных отзывов. Стоит он не дорого, я брала за 280 руб. двухколесный. Ну, думаю, за месяц себе пресс сделаю... Ага, как же! Меня хватило на 3 движения вперед и обратно, но уже на трясущихся руках, с "горбатой" поясницей. У меня ооочень слабая спина и руки, а без этого упражнение ну никак не получается сделать. Вывод - сначала надо накачать спину и руки. Сейчас вот этот ролик лежит под кроватью рядом с мини-степпером "торнео", тренажером для рук и ног "бабочка" и диском " здоровье". Вот такая я спортивная )))
Достоинства
  • Недорого
Еленка_1984не рекомендует
Читать все отзывы 26
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
04.04.2012
Надо перед тем, как заниматься с роликом, в начале сделать разминку, разогревающие упражнения, иначе вот так и будете срывать спину....
И еще - увеличивать нагрузку надо постепенно.
Занятия на ролике хороши, но в комплексе с другими упражнениями. Smile
04.04.2012
Да, вы правы - разминка конечно важна.
25.04.2013
У меня все мышцы слабые, я вообще астеник и веду малоподвижный образ жизни. Но с роликом справляюсь. Просто вам для начала надо поменьше амплитуду делать. Ну и для начала и 3 раза неплохо, если их регулярно делать)) И про разминку - правильно сказали.
Другие отзывы
Читать все отзывы 26
Смотрите также