Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.555555
Среднее: 4.6 (18 голосов)

Анюtka аватар
Опубликовано 6 Март, 2014 - 12:52
отзыв от
5

Ходу в зал не долго,чуть больше полу года.Но делаю это регулярно, 2-3 раза в неделю.Больше всего люблю делать ноги и ягодицы.И лучше приседа и выпадов, упражнений,для этих зон,нет.Но как только я начинала приседать с весом (10-18кг) в глазах темнело,бросало то в жар то в холод,был упадок сил.И причем эти симптомы были после каждого подхода.Естественно отдыхать мне приходилось,не по минуте,а по 2-3.Да и после такого самочувствия,трудно себя заставить сделать еще один подход.Естественно и удовольствия от тренировки никакого.Да и редко получалось сделать 3-4 подхода,в основном останавливалась на 2х.

И вот примерно месяц назад,хороший знакомый,посоветовал мне БЦА.Сказал что вреда от них нет,это обычные аминокислоты,которые содержаться в яйцах,молоке и так необходимы мышцам,для питания,роста и восстановления после тренировок.Купила маленькую упаковку-60 капсул за 300 рублей.Принимала 2капсулы до тренировки(примерно за 30минут) и 2 после.А как-то забыла выпить до тренировки и выпила непосредственно после кардио.И как раз была тренировка на ноги и ягодицы.И вот тут-то я почувствовала эффект.Никогда раньше я не могла осилить все подходы на эти группы мышц.А тут осилила и все отлично!Никакого потемнения в глазах.В последующие два дня конечно мне было плохо)Точнее плохо было ногам и ягодичкам)Болели неимоверно!Сразу видно,не халтурила))))Теперь БЦА пью после кардио и после тренировки.

написать модератору

Анюtka рекомендует Спортивное питание Optimum Nutrition BCAA 1000 caps

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Содержание активных веществ (на одну порцию - 2 капсулы):

L-лейцин – 500 мг

L-изолейцин – 250 мг

L-валин – 250 мг

Другие ингредиенты: желатин, стеарат магния.

Рекомендации по употреблению:
Принимайте по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или Вашим любимым напитком.
Категория: Спортивные товары
Тип товаров: Спортивное питание
Брэнд: Optimum Nutrition
Комментарии к отзыву
  • HitrayaLisa2016 аватар

    HitrayaLisa2016 8 Октябрь, 2015 - 15:49
    Вот у меня та же беда - быстрее потемнеет в глазах, чем устанет попа(((( хочу давно что-нибудь подобное из спорт пита...))
  • ArmaGeDdonka аватар

    ArmaGeDdonka 7 Март, 2016 - 06:50
    Обращаясь к вашей истории начала приема БЦА: всем приходится объяснять, что аминокислоты - это нормально, это не то же самое, что какие-нибудь стероиды, и после них голос не станет как у мужика))))

Другие отзывы
  • Помогут сохранить мышцы, повысят выносливость (+фото)

    18.12.2014
    Little_star аватар

      Длительные высокоинтенсивные тренировки сжигают мышцы. Но я же хочу быть сильной и спортивной, поэтому для предотвращения катаболизма тренер посоветовал мне пить BCAA. Вообще, он мне рекомендовал купить BCAA в порошке, т. к.

  • Лучшие BCAA по соотношению цена/качество

    27.03.2011
    Атлет аватар

    Отличные BCAA. Желательно принимать в комплексе с гейнеромпротеином.Замечательно справляется со своей важной задачей - улучшает восстановление после тяжёлых тренировок, помогает снизить катаболизм, напитать мышцы важными аминокислотами, запустить синтез белка.Это не приходит как волна энергии, нет.

  • Необходимая добавка

    09.03.2014
    ReginaRegina16 аватар

    BCAA-три незаменимых аминокислоты(лейцин,валин и изолейцин)которые не вырабатываются нашим организмом,и которые так необходимы спортсмену. Они составляют примерно 35 всех аминокислот в мышцах, обладают антикатаболическими свойствами,улучшают и ускоряют восстановление,являются абсолютно безопасными.

  • я не спортсменка, но принимала)

    15.11.2013
    Полинаа аватар

    я очень худенькая. раньше занималась спортом, но бросила всё из-за учебы. а форму то хочется поддерживать. очень хотела потолстеть, ну конечно прибавить мышечной массы. принимала bcaa и бегала, после первого применения поправилась на 2 килограмма. Принимала по две таблетки до и после бега.

Смотрите также