Опубликовано 10 Сентябрь, 2015 - 21:47

Занимаюсь я большую часть своей жизни,люблю пробовать новые фитнес-программы.Познакомилась и с "Энви".В переводе с английского envy - "зависть",и создатели программы так и утверждают:
Скоро вам будут завидовать!
Пргорамма состоит из шести тренировок:общая тренировка,общая тренировка на 5 минут,руки,ноги,пресс и ягодицы.Ведут их очарователтные юные девчушки.Тренировки проходят у них на свежем воздухе,у моря,выглядит красиво.Упражнения сопровождаются музыкой и счетом,на экране в обратном порядке отсчитываются выполненные повторения упаржнения.
Комплекс довольно эффективный,если раньше вы не занимались вообще или занимались немного.Для людей "со стажем" может подойти просто для разнообразия.
Упражнения подобраны самые простые и эффективные,такие,как приседания и отжимания,но есть и весьма забавные,но тоже действенные.Выполняются в живеньком темпе,тело разогревается,кровообращение ускоряется,а ведь это как раз то,что нужно.С помощью этой программы можно улучшить свое тело и подтянуть,укрепить мышцы.
Смотреть на ведущих приятно,повторять за ними тоже;рекомендую тем,кто хотел бы начать заниматься и раздумывает,с чего начать.Попробуйте,а если вам поначалу будет тяжело,выполняйте половину того,что делают девочки.Тело быстро привыкает к нагрузке и уже через несколько занятий вы сами убедитесь,что мышцихы окрепли и вам уже не так сложно.Удачи вам!
Алла Олеговнарекомендует
Читать все отзывы 35
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Другие отзывы
Читать все отзывы 35
Смотрите также