Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом.
Опубликовано 25 Март, 2017 - 18:19

Витамин Е - мой самый любимый витамин, который я использую как во внутрь, так и снаружи: для волос, лица и кожи рук.

Это некий эликсир молодости, позволяющий отодвинуть момент старения кожи, справиться с заметными признаками увядания.

Итак, начну с ПРИМЕНЕНИЯ ВО ВНУТРЬ. Конечно, существует очень много продуктов, богатых витамином Е, таких как:

 

  • Подсолнечное масло. Из всех масел оно находится на 1 месте. Стоит ли говорить, что нерафенированное и недезодорированное масло намного полезнее.

в 1 ст.л. масла - 5,5 мг Витамина Е

 

  • Льняное масло - это кладезь полезных веществ:

в 1 ст.л. масла - 2,4 мг Витамина Е

 

  • Оливковое масло - уступает по витаминизированности двум другим маслам.

в 1 ст.л. масла - 1,9 мг Витамина Е

 

  • Миндаль - самый богатый орех:

в 100 гр. ореха - 26,15 мг Витамина Е

 

  • Грецкий орех

в 100 гр. ореха - 23 мг Витамина Е

 

  • Фундук

в 100 гр. ореха - 20 мг Витамина Е

 

  • Арахис

в 100 гр. ореха - 10,94 мг Витамина Е

 

  • Прочие продукты: семечки, кукуруза, сливочное масло, брюссельская капуста, брокколи, яйцо куриное, молоко и молочные продукты, говядина и др.

 

В качестве дополнительного источника Витамина Е, особенно беременным, кормящим мамам, спортсменам, людям ведущим активный образ жизни, можно применять альфа-токоферола ацетат (Витамин Е) в капсулах.

 

Сам препарат недорогой, СТОИМОСТЬ колеблется от 45 до 60 рублей за упаковку (20 капсул) в зависимости от производителя и, конечно, аптеки.

 

В качестве вспомогательного вещества в составе выступает либо льняное, либо масло соевых бобов, здесь все зависит от производителя!

 

Регулярное поступление Витамина Е:

  • приостанавливает биологические процессы старения, продлевая молодость;

 

  • поддерживает красоту кожи, сохраняя кожные покровы в тонусе;

 

  • возвращает сияющий блеск волосам и восстанавливает крепость волосяного покрова, предотвращая выпадение;

 

  • стимулирует защитные силы организма;

 

  • способствует снижению риска возникновения злокачественных новообразований;

 

  • способствует профилактике атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний;

 

  • способствует нормализации функции половой системы и репродуктивной функции.

 

Лично я, больше люблю комплексные витамины, где помимо Витамина Е, присутствуют еще и другие + минералы. На сегодняшний день принимаю "Компливит Формула роста волос".

 

А витаминки Е в капсулках использую для наружнего применения в косметических целях.

 

******** ДЛЯ ЛИЦА *********

 

Лицо - визитная карточка каждой девушки, женщины. Чтобы обманывать природу и "содержать в молодости" свое лицо, не всегда нужно прибегать к дорогостоящим инъекциям, кремам и маскам. Все натуральное, недорогое и эффективное у нас частенько по рукой!

 

Попробовать отодвинуть момент старения кожи лица, справиться с заметными признаками увядания поможет один из самых действенных средств, успешно используемых в косметологии - наш герой Витамин Е.

 

МАСКИ: Витаминные смеси с маслами помогают продлить молодость, предупреждают появление ранних морщинок, рекомендованы всем женщинам с увядающей кожей.

 

1. Самым простым моим способом напитать кожу этим "эликсиром", просто выдавить 1-2 капсулы на руку, смазать массажными движениями все лицо, включая область вокруг глаз, что помогает избавиться он начинающих появляться гусиных лапок, паутинки морщин на веках.

Можно не смывать, а просто промокнуть бумажной салфеткой, и лечь спать.


Массажные движения : от центра лба, переносицы, подбородка к вискам, под глазами масло наносить пальчиками, нежными похлопывающими движениями.

 

2. Витамин Е + глицерин.

Глицериновая маска одинаково эффективна для жирной и сухой кожи. Возрастных ограничений нет, подходит для юных и зрелых женщин.

Что дает: одновременно увлажняет и омолаживает лицо, разглаживая мелкие морщинки, нормализует жировой баланс кожи.

Нельзя использовать для кожи вокруг глаз!

Пропорции: 1 капсула витамина / 3 мл глицерина

Нанести на 30-60 минут, смыть теплой водой (смывается с кожи с трудом).

 

3. Витамин Е + масло виноградных косточек.

масло виноградных косточек - тонизирует дряблую кожу, восстанавливает ее естественную жирность, борется с угревой сыпью, заживляет трещинки, ранки

В отличие от других процедур омоложения лица, данную смесь разрешается наносить вокруг глаз.

Пропорции: 1 капсула витамина Е / 1/2 ч.л. масла.

Втереть в кожу лица, оставить на 30 минут.

 

4. Витамин Е + миндальное масло.

Миндальное масло - питает, увлажняет, регенерирует склонную к раздражению кожу, способствует снятию покраснений и отечности.


Два компонента идеально дополняют друг друга. Моя любимая масочка.

Пропорции: 1 капсула витамина Е / 1/2 ч.л. масла.

Нанести на кожу лица и губы, оставить на 30 минут.

 

5. Витамин Е + оливковое масло.

Оливковое масло обладает очищающим, тонизирующим и омолаживающим действием, способностью ускорить процесс регенерации клеток, в результате чего удается надолго сохранить природную упругость, эластичность и молодость кожи. Регулярное применение натурального масла из оливы способствует разглаживанию мелких морщинок, а также предотвращает появление новых.

Принцип применения аналогичный.

Пропорции: 1 капсула витамина Е / 1/2 ч.л. масла.

Нанести на кожу лица, оставить на 30 минут.

 

********* ДЛЯ ВОЛОС **********

 

1. Самый простой способ - добавление Витамина Е в порцию шампуня, рассчитанную на одно использование, непосредственно перед применением.

 

2. Смешивание 1-2 капсул витамина Е с различными маслами: касторовое, репейное, льняное, оливковое, подсолнечное.

Применение: втираем в кожу головы и волосы, оставляем на 30-60 минут, смываем тщательно шампунем.

 

*********** ДЛЯ РУК *************

 

1. Использую на ночь вместо крема.

Просто выдавливаю 1-2 капсулы на руки и очень интенсивно втираю. Во время этой процедуры ощущается мгновенный прилив тепла

Что это дает?

Я обладательница атопического дерматита, кожа рук сухая, грубая, склонная к раздражению и покраснению.

Так вот, витаминка прекрасно смягчает кожу, питает, разглаживает кожу, заживляет мелкие ранки.

 

2. Можно добавить несколько капель в Ваш любимый крем, тем самым его сделав еще более совершенным!!!

 

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:

Как и любой продукт может вызвать индивидуальную непереносимость! Будьте осторожны! Первый раз лучше попробовать на небольшом участке тела!

 

******* ВИТАМИН Е В КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВАХ ******

 

Естественно, все производители стараются включить этот "драгоценный камень" в свою продукцию.

Некоторые из них выпускают целые серии, посвященные данному Витамину.

Мной активно и очень успешно используются:

Крем-антиоксидант для нежной кожи вокруг глаз ВИТАМИН Е от LIBREDERM

Гигиеническая помада АЕВИТ LIBREDERM с витаминами А и Е

Им я посвятила отдельные отзывы, с которыми Вы можете ознакомиться.

 

Ну вот, наверное, и все! Применение Витамина Е многогранно и очень эффективно. И об этом должна помнить каждая девушка и женщина!

 

Будьте здоровы и красивы! Спасибо за внимание!

 

Также Вы можете ознакомиться с моим самым большим и очень полезным отзывом:

Мой сундучок самых полезных рецептов для СИЯНИЯ и ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ ВОЛОС! Все мои накопленные знания в одном большом отзыве!

misselena Zрекомендует
Читать все отзывы 92
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
25.03.2017
Витамин Е и витамины группы В - мною чаще всего используемые при уходе за кожей Smile
25.03.2017
Полезный отзыв для меня. Спасибо.
25.03.2017
вот подумываю обзавестись тоже витаминками. Спасибо за отзыв Smile
25.03.2017
Курсами их пропиваю обязательно раз в год точно, напомнили, нужно бы прикупить их.
25.03.2017
Потрясающий витамин, самый мой любимый Love
25.03.2017
Полезная штука! Спасибо за советы по наружному применению Smile
иногда пью
25.03.2017
Люблю добавлять его в шампуни, вместе с В12:)
Отличные витаминки, раньше их в крем добавляла!
25.03.2017
Я наношу на кутикулу и добавляю витамин Е в маски для лица
25.03.2017
Сколько способов применения! я только внутрь и в маски для волос применяла Smile
25.03.2017
Известные витамины и эффект от применения явно хорош.
25.03.2017
Тоже периодически принимаю витамин Е.
Тоже добавляю такие витамины в маски для волос. Волосы потом так блестят Love
26.03.2017
Отличный отзыв! Честно сказать, кроме курса во время беременности даже и не задумывалась, куда бы ещё применить витамин Е) обязательно попробую добавлять в маски)
Покупаю аекол - там сразу и а, и е)
26.03.2017
Широкий спектр применения, и стоит недорого
26.03.2017
Сейчас витамины как раз кстати
26.03.2017
я как-то заморочилась и перечитала кучу всего про витамин е, т.к. сама пила его раньше хотя бы раз в год. оказалось, очень много странного... начиная от формы, заканчивая тем, что беременным его вообще пить... сомнительно. но зимой в маленьких дозировках хорошая помощь коже.
26.03.2017
Отличный витаминчик. Тоже его использую, но чаще для лица и губ, а внутрь в составе витаминных комплексов.
26.03.2017
saheza, мне тоже одна вещь кажется странной:
способствует нормализации функции половой системы и репродуктивной функции
но при этом ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ:
Беременность и кормление грудью (перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом)
ХОТЯ мне беременной в обязательном порядке их назначали!!! Парадокс!
26.03.2017
Большое всем спасибо за мнение, за комплименты и комментарии!
26.03.2017
misselena Z, 1-е - это повелось с тех пор, как делали в прошлом веке опыты на мышках. Big smile у них действительно способствовало)
2-е - есть классическая система преподавания. и десятилетиями этому учили. поэтому врачи "повторяют", что сказали другие, но они же не проводят исследования? во всяком случе, не те, что сидят в наших больницах.
Есть упоминания, что в начале 2000-х собрали группу женщин и наблюдали их (не мышек! =))
но при первых звоночках, что что-то пошло не так, быстро свернули это дело, потому что никто в здравом уме не захочет брать отвественность за отрицательные результаты у беременных (а если что с ребенком случится?).
в общем, чего-то там темно... по-моему, тот случай, когда лучше фруктиками и орешками обойтись.
28.03.2017
Хороший полезный отзыв, спасибо за рецепты Smile
02.05.2017
Как раз заказла себе впрок чудо-витаминок, буду пробовать Smile
В чистые масла все же побаиваюсь добавлять, а вот во все крема обязательно добавлю Smile
30.09.2017
Сейчас приобрела хороший БАД для приема внутрь, там и А и Е витамины в хороших пропорциях Love А для наружного применения тоже такие беру, в шариках))
Замечательные витаминки ??
05.01.2018
подскажите, а после простого протирания витамином Е лица надолго остается ощущение увлажненности?нет ли жирности ощущения?
06.01.2018
Я бы сказала, что здесь питание, а не увлажнение. Ощущение жирности уходит, если промокнуть лицо бумажной салфеткой. Как дневной уход не подойдет, только для ночного!
Другие отзывы
Читать все отзывы 92
Смотрите также