Всем, кто читает этот отзыв, доброго времени суток!
Сегодня речь пойдет об овсянке.
Я не отношусь к тем людям, кто не любит овсянку, кто шёл к ней долго и упорно, понимая что она полезна, но до сих пор ест ее через силу. Отношения с геркулесом сложились еще с детства, поэтому вариантом её употребления за всё время было испробовано огромное количество.
Много писать о пользе овсянки не собираюсь, на эту тему существует масса материала, скажу лишь, что когда возникают проблемы с кожей, ежедневный завтрак овсяной кашкой помогает их устранить.
Также овсянка незаменимый продукт питания для тех, кто худеет или просто ведет здоровый образ жизни. Очень удобный перекус для перерыва на работе.
А теперь 3 суперпростых вкусных и полезных рецепта для разнообразного овсяного завтрака.
РЕЦЕПТ 1 (самый вкусный)
Овсяные хлопья заливаем питьевым йогуртом и молоком (а можно и без молока), режем туда банан, по настроению добавляем какао.
РЕЦЕПТ 2 (полезный, без сахара)
Геркулес заливаем кефиром, для сладкого вкуса добавляем жидкий мёд.
РЕЦЕПТ 3 (постный, без сахара)
Овсяные хлопья заливаем кипятком, добавляем жидкий мёд, кокосовое молоко (можно без него), орешки, семечки, изюм по вкусу.
Всем приятного аппетита и отличного настроения!
Смотрите также мои отзывы
Правильные сладости (Кондитерская фабрика "Пермская") Пастилки
Крем-гель для лица Clearasil Ежедневный уход 3 в 1
Наручные часы с Aliexpress
Салфетки для снятия макияжа
Крем-актив от целлюлита (серия Фитнес Body от Флоресан)
Крем-гель "Активный сжигатель жира" (серия Фитнес Body от Флоресан)
Шариковый дезодорант-антиперспирант Adidas Action 3 Dry Max System Skin Respect
