Пальминг - упражнение для улучшения зрения Уильяма Бейтса - отзыв

Доброго времени суток,товарищи!
"Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете."-вот что выдает интернет
В нашем мире нагрузка на глаза большая.Часто,когда я чувствую усталость в глазах,или просто я долго сижу за компьютером,я начинаю делать пальминг.
Включаю например звук океана(расслабляет же ) и закрываю глаза.Сижу так минут 5,пока не закончится музыка.И Я ОТКРЫВАЮ ГЛАЗА и чувствую офигенное чувство)
Советую каждому,от мала до велика)