БАД Now Foods Мелатонин 3 мг - отзыв

Бессонница меня беспокоит вот уже третий месяц. Даже не помню с чего всё началось, но теперь без таблетки уснуть не могу. Среди испробованных мною препаратов - и синтетические, и растительные. Все вроде помогали первое время, но потом либо переставали, либо я сама отказывалась из-за риска прочно "подсесть".

Препарат "Мелатонин" мне был уже знаком. Когда-то я принимала его аналог украинского производства "Вита-мелатонин" в той же дозировке. Долго не могла решиться на покупку Мелатонина вновь, поскольку впечатления от первого препараты остались не слишком приятные. Одним из побочных эффектов была головная боль наутро после приема, поэтому до последнего сомневалась возвращаться к нему или нет.

Но поскольку все аптечные препараты уже были испробованы, то выхода не было - решила купить импортный Мелатонин, поскольку считала, что он более качественный.

Выбор пал на Мелатонин средней дозировки 3 мг американской фирмы Now Foods.

Мелатонин Now Foods

• Место покупки: интернет-магазин iherb (прямая ссылка)
• Стоимость: около 80 грн
• Количество капсул: 60 шт.
• Производитель: США, Now Foods

Баночка пришла ко мне запакованной в слюду. Под крышкой я нашла защитную картонную мембрану. На этикетке есть краткая информация о препарате на английском языке.

Мелатонин Now Foods

Существует мелатонин еще в дозировках 1, 5 и 10 мг. Now Foods я выбрала потому, что это довольно известная фирма и цена вполне приемлемая. 80 грн за двухмесячный курс это вообще дешево, если сравнивать с аптечными препаратами.

Само вещество мелатонин является гормоном и вырабатывается организмом человека в вечернее время суток. С возрастом оно идет на убыль, вырабатывается всё меньше и меньше, поэтому пожилые люди спят мало и утром выглядят бодрячком))

Я не буду расписывать чем чревата бессонница, наверно каждый сталкивался с этой проблемой и сам понимает всю серьезность данного недуга. Лично у меня с началом моей бессонницы прибавился лишний вес. Я набрала 3 кг буквально ни с чего, рацион не менялся, физическая активность всегда примерно одинаковая. Кроме того, часто посещают головные боли, плохое настроение, депрессия.

Помимо нормализации сна мелатонин выполняет следующие функции:

Капсулы небольшого размера, удобно глотать. Оболочка капсулы прозрачная, внутри виден порошок белого цвета. Препарат не имеет ни запаха, ни вкуса.

Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле перед сном. Я принимаю за час-два, потому что на своем опыте поняла, если выпью непосредственно перед сном, то пару часов точно проворочаюсь в постели.

Мелатонин Now Foods

Применение и результаты

Начала принимать мелатонин с одной капсулы примерно за час-два до предположительного сна. В первые 3-4 дня я засыпала хорошо, но просыпалась очень рано - в 4-5 утра. Конечно меня такой вариант не устраивал.

А помимо всего прочего на утро в первые дни голова была будто вареная, состояние очень дурное, я не могла собрать мысли в кучу, не могла заниматься домашними делами, спать тоже не хотелось, я просто валялась в постели и смотрела фильмы. Благо моя семья понимает мою проблему и выполняет всю домашнюю работу.

Сон не крепкий, я просыпаюсь среди ночи, например в туалет или покормить кота. Также я слышу все посторонние звуки и в доме, и на улице. Т.е. сон очень чуткий. На других снотворных такого не было. Но плюс в том, что если источник шума ликвидировать, то засыпаю быстро, не ворочаюсь в постели.

Чтобы не просыпаться в такую рань, я пью на ночь мелатонин вместе с Донормилом. По такой схеме эффект лучше, засыпаю я так же быстро, а просыпаюсь с более-менее легкой головой в часов 9 утра, если удалось лечь спать в 10-11 вечера. Если принимать по две капсулы за раз, то до обеда сонное состояние, невозможно сосредоточиться на чем либо.

Еще отмечу очень приятный для меня момент, что на Мелатонине я не вижу сновидений. Чтоб вы понимали, на Донормиле и Сондоксе я вижу такие красочные сны, будто наяву всё происходит, что на утро не могу сообразить это было действительно либо это всего лишь сон. От таких снов я очень устаю не только морально, но и физически, ресурсы мозга не бесконечны, ему ведь тоже нужно отдыхать, а он мне мультики всенощно показывает.

Привыкания я не заметила, если чувствую, что устала за день и смогу уснуть сама без таблетки, то обхожусь без снотворных вообще.

В последние дни налегаю на продукты, богатые триптофаном (именно из него образуется в дальнейшем мелатонин): бананы и миндальные орешки. Кроме того, очень хорошо помогает стакан теплого молока с медом перед сном или же отвар ромашки.

Противопоказания:

высокая чувствительность к компонентам; аутоиммунные болезни; лимфома; лимфогранулематоз; лейкоз; сахарный диабет; миелома; эпилепсия; беременность и лактация; детский возраст

За не длительный и не крепкий сон, а также головную боль и вялое состояние снимаю два балла, но всё таки рекомендую. Сон хоть и чуткий, но засыпание быстрее происходит, нежели на других опробованных мною снотворных. А если принимать с другим препаратом в уменьшенной дозировке, то сон более крепкий и на утро нет головной боли.

Обращайтесь в личку за промо-кодом на скидку в 10%! ツ

Подробный отзыв о сайте IHERB, как оформить заказ, мои СЕМЬ ПОСЫЛОК, подробное описание каждого товара + Акции, скидки, как выловить товар за 1 ДОЛЛАР?

Другие снотворные и седативные препараты, которые я испробовала ранее:

• Донормил
• Сондокс
• Корвалол
• Настойка пиона

Снотворные препараты

Отзывы на другие продукты с сайта Iherb:

• Витамины California Gold Nutrition Daily Vits & Mins
• Омега-3 Madre Labs
• Кондиционер с ароматом итальянского красного винограда Desert Essence
• Витамины 21st Century
• Цитрат кальция 21st Century

Уход за лицом / Уход за телом / Уход за пяточками / Уход за волосами

Помощники в написании отзыва: камера Canon EOS 700D kit и фоторедактор Аватан