Поддерживаю вышесказанный отзыв!!!! Не нужно сидеть на диетах, главное просто не переедать, если сытый, то не лезть лишний раз в холодильник, а только по нужде!!!! И питаться правильно!!! Разнообразно!!!! Овощи, фрукты, рыба и прочее намного полезнее чем кока кола, бутерброды, фаст фуд, предпочтение отдать блюдам на пару, а не жареным в масле, вместо кофе пить чай, зеленый к примеру или каркаде! Салаты заправлять маслом, а не майонезом или сметаной, вести активный образ жизни, ну или реально попрогыть дома на скакалке хотя бы пять минут в день.
