Опубликовано 18 Март, 2014 - 16:08
ЭТО И ВПРАВДУ ДЕЙСТВУЕТ. За одно занятие проработаете все мышцы.
Достоинства
- Бесплатно
- Быстродейственно
- Напоминают о правильности выполнения упражнения
- Прорабатывает все группы мышц
- Экономия времени на дорогу в спортзал
- Эффективно
Недостатки
- Нужна сила воли
Мисс Конгениальностьрекомендует
Comments.
Все комментарии
Да, все верно, это три комплекса одного инструктора. Я их чередую. Диета? Ну как сказать.. какой-то определенной придерживаться не обязательно, правильного питания будет вполне достаточно. Чтобы убрать скопившийся за зиму лишний жирок - очень хорошо употреблять больше белка (куриное филе, филе индейки, варенные яйца), а углеводы только в первой половине дня. Ну и сладкое... эх... ограничивать (((
Другие отзывы
Смотрите также