Я не из тех, кто "решил скинуть пару кило к Новому Году" , а как раз из тех, кто решил заниматься собой плотно: похудела с 77 до 53 (отзыв с фото до-в процессе-после), а форму поддерживать нужно, чтоб ничего не висело, не болталось и так далее.
Попалась такая вот книженция, ага, надо почитать. Чуть не с первых страниц попер негатив, заголовок отзыва отражает его суть : вы все такие-сякие, я одна с белом пальто и с жж-опой стою тут красивая; какое-то неуважение к читателю прослеживается, автор ставит себя будто выше всех остальных. Не спорю, есть такой прием, эдакий "волшебный пинок" для тех, кому лень собой заняться, есть люди, которые нуждаются в том, чтобы их подтолкнули. Но тут явно видно, с каким удовольствием, как самозабвенно автор раздает эти "пинки", только что до обзывательств не скатились. В общем, не понравилось.
И, да, почти все упражнения здесь для занятий в зале, на тренажерах. Так что, можно обойтись и без этой книженции: вам там все расскажет и покажет инструктор.
