Здравствуйте, мои дорогие!
У меня начали очень сильно выпадать волосы, появилась сильная сухость кожи и сдала анализ на сывороточное железо и ферритин, и у меня выявили низкий уровень и сывороточного железа и ферритина. Врач на три месяца назначил мне приём железа с одновременным приёмом фолиевой кислоты, и питанием обогащенным белком.
Какие же симптомы недостатка железа:
Признаками железодефицитной анемии могут служить вялость, сонливость, сухость во рту, ломкие волосы и ногти, выпадение волос, сухость кожи и трещины в уголках губ, а также головокружение, бледность кожных покровов и одышка.
Фолиевую кислоту я выбрала в форме метилфолата- о ней можно прочитать здесь.
Препарат железа выбрала с сайта айхерб.
Фирма-изготовитель: Natures plus
Количество: 180 таблеток
Дозировка: 40 мг.
Форма: хелат
Стоимость: 700 рублей
Бад представлен в яркой баночке жёлтого цвета. Надписи все на английском языке зелёным цветом.
Крышка баночки тоже яркого жёлтого цвета с защитой от детей: чтобы открыть нужно сильно надавить на крышку и только тогда можно открутить её от баночки.
Под крышкой защитная мембрана и большой кусок ваты.
Таблетки небольшого размера, я могу с лёгкостью проглотить 2 таблетки вместе.
Таблетки без особого запаха и вкуса. А вот цвет у них темнозеленый, переходящий в коричневый. Выглядят таблетки не очень аппетитно)
Применение: первый месяц я принимала препарат два раза в день: утром 2 таблетки, и днем 1 таблетку.
Последующие 2 месяца я принимала только днем по 2 таблетки. Также обязательно принимала фолиевую кислоту и ела мандарины (фолиевая кислота и витамин С кофакторы усваивания железа). Старалась есть больше белка, ведь без белка железо плохо усваивается.
При приёме у меня не возникло никаких побочных действий или аллергических реакций. Аппетит был на месте, особого запора не возникло (все как всегда), единственное: окрашивает кал в тёмный цвет.
Давайте посмотрим на уровень ферритина до начала приема БАДа Nature's Plus Железо Iron 40 мг.
И на уровень ферритина спустя 2 недели после окончания трехмесячного курса:
Уровень ферритина поднялся на 9 пунктов. Но пока также низковат, минимальный уровень для взрослого человека от 40. Доктор рекомендовал для улучшения усвоения железа пропить ещё курс для улучшения желчетока (я уже начала пить лецитин) и улучшения работы ЖКТ (подключить ферменты), и продолжать приём препаратов железа ещё три месяца. Зачем ферменты и улучшать желчеток спросите вы? Чтобы повысить мой низкий уровень общего белка, к которому прикрепляется железо. И затем повторно пересдать уровень ферритина.
Какие же изменения в самом организме я отметила при приёме этого бада Nature's Plus Железо 40 мг.:
- Волосы абсолютно перестали выпадать. Парикмахер сказала, что у меня выросло много новых волосков, которые как подрастут добавят густоту волосам
- Стало больше сил и энергии. Я могу спать всего 5 часов и при этом быть бодрой и работоспособной
- Улучшился цвет лица. Цвет лица стал более здоровым, щеки горят румянцем
- Кожа на теле перестала быть сухой и без увлажнения различными маслами и кремами
Преимущества БАДа Nature's Plus Железо 40 мг. :
- Доступная стоимость
- Хорошо усваиваемая форма железа
- Упаковки хватит на 2-3 месяца
- Есть защита от детей в крышке
- Имелась защитная мембрана от первого вскрытия
- Нет побочных эффектов
Отзыв о важном анализе ферритин - можно прочитать здесь
Отзыв об анализе на сывороточное железо - можно прочитать здесь
Другие отзывы на очень полезные БАДы для здоровья можно прочитать здесь.