Бег - отзывы

Моё хобби этого лета ➢ Что нужно для бега ➣ Результаты в км и кг

650 км спустя. Добилась плоского живота и впервые поучаствовала в марафоне! Как начать бегать? Мифы про постановку стопы.

Минус 9 килограммов за 3 месяца! Этот отзыв для таких же лентяев и слабаков как я в прошлом! Расскажу как я приучила себя к бегу и даже стала получать от него удовольствие!

Как начать бегать и подтянуть тело за пару месяцев. Отзыв-мотивация! Фото моих результатов.

ОБНОВЛЁН: что произошло спустя 6 месяцев. Как заниматься бегом так, чтобы не бросить и не возненавидеть его. Бегала почти 20 лет и потом прекратила пробежки... Как и зачем я возвращаюсь в бег.

🥴Как научиться бегать по 10 км, если раньше и 300 м давались с трудом. Делаем рельеф и сушим жир🤝

Бег - одержимая идея или образ жизни? Эксперимент над собственным телом в фотоотчетах, промежуточные и конечные результаты, дневник тренировок, побочные эффекты и последствия! Осторожно, много текста и нелицеприятных фото "до"

Я всегда прибегала последней на школьных забегах, была освобождена от физкультуры. А какой получился опыт бега в 30 лет?

Красивая подтянутая форма, сбрасываем лишний вес, набираем мышечную массу. Моё новое увлечение + фото результатов!

Убитые колени, позвоночник - нет уж лучше я на велике доеду или буду гулять в 2 раза дольше пешком.

Я не смогла убежать ни от проблем, ни от целлюлита, ни от себя.

Быстро похудеть в животе поможет бег. Как правильно бегать, чтобы сжечь жиры и убрать живот и бока, я расскажу в отзыве… Читайте мнение сертифицированного инструктора по фитнесу.

Хочешь быть пленительно красивым - Бегай!!!

Возможно прочтя это Вы сохраните себе здоровье.

Как начать бегать и почему от этого получаешь удовольствие? В какое время лучше бегать и как отвечает тело и организм на эти тренировки.

Можно ли похудеть без диеты❓ Отзыв абсолютно неспортивного человека. Я всегда считала, что бег, это не мое😁

От ненависти до любви...) + фото результата (ОБНОВЛЕНИЕ 25.06.18 — травма коленей при беге. С фото).

Как я бегаю с высоким пульсом и проблемами в спине и шее, мои ошибки на протяжении 3-х лет. Некоторые смеются над моим бегом. А как быть, если здоровье не позволяет быть спортсменкой?

Бег нужен, чтобы прочистить мозги. Это дешевле, чем психолог, так что... | Дневник моего бега, мои результаты, впечатления, эмоции | Фото-изменения с момента первой пробежки и до последней | Качественные и количественные показатели и их динамика + ...

Без особого напряга похудела почти на 10 кг и поправила здоровье

Делюсь своим скромным двухмесячным опытом бега в период самоизоляции

Может ли бег быть в удовольствие? Все плюсы, минусы и "подводные камни"

Красивая фигура, медитация, визуализация. Делаешь так просто - получаешь так много.

Бег для души или ради похудения? I Я пока не определилась l Худела и снова набирала, но наконец то нашла баланс

Негативные последствия бега. К чему приводит неправильная техника пробежки.

Бег - лучший антидепрессант

История о том, как привилась любовь к 🏃💨Бегаю вот уже больше 10 лет с перерывом на две 🤰и чувствую себя прекрасно 👌

Вас никто не гонит... никуда. Это время для вас. Проводите его с пользой для себя, почувствуйте тело, освежите мысли, успокойте душу.

Моя методика максимального разгона обмена веществ ИНТЕРВАЛЬНЫМ БЕГОМ!!! Ты давно бегаешь, мышцы качаются а ты не худеешь? Тебе ко мне. Ворвись по-максимуму!

Всем БЕГА! История о том, как эффективно похудеть, при этом сэкономить! (фото до и после, фишки для мотивации). ОБНОВЛЕН спустя 10 месяцев бега.

Когда не можешь найти пятый угол среди четырех - БЕГИ! В прямом смысле слова. БЕГ как реанимация души и тела

Бег по пульсу

Убежать в закат можно. Но не от себя. Бег как способ справиться с негативными эмоциями. Что я делала не так, и почему мне больше не светит это занятие?

20 лет бега - от Центрального парка в Нью-Йорке до заповедника на Куршской косе. Как начать, как не бросить, где найти друзей и как получить фигуру мечты

Вечерние пробежки творят чудеса! Как превратить процесс похудения в удовольствие!

ГИПОТИРЕОЗ - а нужен ли спорт?! Бег - подтягивает фигуру, поднимает настроение!

Мифы и советы от бегуньи со стажем)) ☝ ФОТО

Как я полюбила бег

Как полюбить бег? Отзыв от человека, у которого долго не получалось бегать правильно, от этого и не любила это занятие

Как начать бегать человеку, у которого от бега всё болит? Расскажу про опасность, подстерегающую бегунов

Бег и потеря веса. Советы: подготовка, когда бегать, как правильно это делать, питание... Плюсы и недостаток ;-)

Разумно ли бегать тем, кому за 45? Отзыв - мотиватор молодым.

От ненависти до любви. На что способно наше тело при правильной мотивации? Ответ на вопрос, что мне дает бег. Поделюсь своими лайфхаками

Моя история, к которой я бежала очень долго. Фишечки, как уговорить себя. Фото результатов.

В школе физрук звал меня задохликом. А сейчас я бегаю четвертьмарафоны и задумываюсь о полумарафоне. Как начать бегать и не соскочить? Много фото и советов.

Не можете бегать? Не насилуйте себя, ведь бег может быть опасен для жизни

Сбросить лишний вес в короткие сроки, укрепить мышцы всего тела всего за 20 минут -возможно!

За и против, мотивация и безопасность, советы от марафонца - все в одном отзыве от бывшего бегуна.