Не открою никакой тайны тем, что есть белковая диета, которая приводит организм к похудению за счет тяжело перевариваемой пищи.
Выдержать ее без ущерба для здоровья могут те, у кого с желудком все ок. А те, у кого было ок, станет не совсем ок.
В остальном диета работает отлично. Аппетит выравнивается, организм перестраивается, худеем даже после диеты, так как есть кучами уже не хочется.
Остается одно но: сахар и хлеб.
Вот когда я перестала есть сахар и хлеб даже после окончания диеты, результат вышел потрясающий.
Вместо привычных минус 4-5 кг за два месяца, у меня было минус 10 кг за два месяца.
Все, где есть сахар и хлеб не ем до сих пор. Чувствую себя более, чем прекрасно, даже желудок стал лучше работать.
Вывод: сахар тормозит похудение и задерживает жир. Хлеб увеличивает прирост жира быстро.
Теперь включаем логику: съели сладкий хлеб, расщепление жира из-за сахара остановилось, из-за хлеба пошел прирост жира. Вот вам и ожирение как на дрожжах происходит.
А всего-то нужно прекратить есть сахар и хлеб.
