Если бы я могла, то поставила бы этой фитнес-программе сто звезд! Но увы, придется ограничиться лишь хвалебным отзывом:) Но обо все по порядку...
Батука - это танцевальная аэробика, удивительно органичная смесь множества стилей. Тут вам и сальса, и реггетон, и румба, и самба...И это только "латинская составляющая"! А на самом деле их больше. Есть даже элементы капоэйры, кикбоксинга и других единоборств. Создала этот вид аэробики талантливый хореограф (ведущий хореограф испанского реалити-шоу талантов), профессиональный тренер и просто яркая, веселая и сексуальная женщина Джессика Эспозито!
Многие сравнивают Батуку с Зумбой (более распространенный вид аэробики в стиле "латино"), но я, попробовав и то и другое, все-таки выбираю Батуку! Почему? Потому что движения более сложные (не два притопа три прихлопа как в Зумбе), но при этом доступные для освоения. И в итоге получается вполне полноценный танец, движения из которого останутся с вами - блистайте!
Все остальное - дело вкуса! Лично я не променяю ни на что оригинальную музыку, приятных тренеров и красивое оформление видео-уроков Батука.
Всего я перепробовала их 6 - Power, Cardiofit, Latin new generation, Latin new generation 2, Beach, Extreme. Каждый урок отличается собственным оригинальным стилем и наполнением. Beach, как и следует из названия, снят на пляже, танцоры одеты в пляжном стиле, на заднем плане море... Красота! Power, Cadiofit и Extreme - подойдут тем, кто активно работает над своим телом. Там очень даже неплохая нагрузка, особенно для новичков! Две серии Latin научит вас красиво двигаться в стиле латино! Группировка поверхностная, потому что в каждой серии есть своя изюминка, свой драйв... Попробуйте сами! А я покажу вам несколько скриншотов моей любимой тренировки:) К сожалению, удалось заскринить только Batuka Power. Прошу прощение за качество, увы, в интернете только такое...Но разве это главное?
Желаю вам приятной тренировки и отличного настроения!
