Такой обруч реально доставляет болезненные ощущения, особенно в первые несколько раз. У меня есть жирок - не так больно, а у тех, кто гремит костями - после тренировки остаются в буквальном смысле неизгладимые впечатления. К тому же остаются синяки в районе его воздействия на ваше тело. И обьясняй потом мужу откуда они. А в бассейне люди вообще косятся. Наши советские железные обручи тоже действенны, можно крутить сразу 2 или 3 для лучшего эффекта. В инструкции к таким обручам еще пишут насыпать песок внутрь него для лучшего эффекта. Я считаю, что это будет совсем кощунством. Я даже не пробовала это и вам не советую.
