Диетический стол N 5 - отзыв

Всем привет! Буквально недавно проходила лечение в больнице и после её мне порекомендовали эту диету.

Диета хорошо подходит тем, кто умеет сидеть на диетах, а также для тех, кому не важно время на сброс веса, т.к. данная диета стабильна, поэтому и вес будет падать стабильно.

Но не смотря на этот некий минус для многих, данная диета приводит всё тело в тонус, ускоряет метаболизм, а также выводит многие шлаки из организма.

Диета заключается в том, чтобы человек не употреблял в свой рацион вредные продукты. Такие как:жареное, пересоленное, сладкое, а также фаст фуд, всякие газировки, кофе и т.д.

А теперь о меню(сразу скажу, что меню составляла сама, т.к. имею в этом некий опыт и знаю, что моему организму будет лучше) :

(на протяжении всего дня употребляйте 2 л жидкости).

1 день -
Завтрак: зеленый час + творог.
Обед: куриный суп с легким фруктовым салатом + водичка.
Полдник: яблоко.
Ужин: тушеные овощи, куриная грудка + зеленый чай.
2 день -
Завтрак: гречневая каша + свежевыжатый апельсиновый сок.
Обед: паровые котлеты + настой шиповника.
Полдник: арбуз( рекомендация врачей, для хорошего функционирования почек).
Ужин: отварная рыба + зеленый чай.
3 день -
Завтрак: гречневая каша + зеленый чай.
Обед: отварная куриная грудка + овощной салат + яблочный сок.
Полдник: виноград (также рекомендация врачей).
Ужин: отварной рис + овощи + вода.
4 день -
Завтрак: овсяная каша + зеленый чай.
Обед: овощи на пару + куриная грудка + настой шиповника.
Полдник: апельсин.
Ужин: гречка + запеченная рыба + вода.
5 день -
Завтрак: творог + зеленый чай.
Обед: отварные котлеты + овощной салат + сок.
Полдник: несколько персиков.
Ужин: запеченная рыба + отварной рис + вода.
6 день -
Завтрак: перловая каша + зеленый чай.
Обед: запеканка из курицы и овощей + сок.
Полдник: яблоко.
Ужин: запеченная рыба + гречка + вода.
7 день -
Завтрак: овсяная каша + зеленый чай.
Обед: овощной салат + куриная грудка + настой шиповника.
Полдник: немного арбуза + немного винограда.
Ужин: тушеные овощи + отварная рыба + вода.

И так было каждую неделю. Всего на этой диете я сидела 2 месяца, похудела в общем на 14 кг( при том, что занятия спортом были на минимум).

Диету однозначно могу рекомендовать, но самый её минус в том, что можно легко сорваться, ведь употреблять одно вареное, тушеное и т.п. без всякого сладкого, жареного - сложно.