Расскажу историю о том, как я 9 месяцев пил мелатонин (3 мг.) 2-3 раза в неделю. И что из этого вышло
У многих людей бывают проблемы со сном, и я оказался не исключение. Причиной стала суточная работа, из-за которой нарушился решим сна. Мне не хотелось глотать снотворное, но и стакан тёплого молока перед сном не особо помогал, тут я и узнал о таких капсулах, как мелатонин. Про этот препарат рассказали как то в передаче "Чудо техники", да я и сам потом почитал подробнее, узнал, что типа мелатонин и так вырабатывается нашим организмом. Подумал, что я нашёл золотую середину, вроде и не лекарство, но и работает хорошо. В начале купил в аптеке просто упаковку мелатонина (20 табл. за 500 руб). Пропил, увидел, что реально помогает, но цена кусалась...в итоге нашёл вот этот БАД, о котором щас пишу отзыв.
В коробочке 180 капсул по 3 мг. мелатонина (Melatonin). Выходило значительно дешевле! И более того, сам препарат сделан в США, подумал: "свезло"
Хоть и было всё на англ. но кто же читает? А надо бы...
Другие ингредиенты: рисовая мука и желатин (помимо мелатонина)
Не содержит: соль, сахар, молока, сои и т.д.
И чуть ниже было написано: *этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний
и куча текста о том, как пить, и что это антиоксидант...ок.
Упаковка, которую я сфоткал была наверно уже 3...я долго пил его и даже не подозревал, что он мог быть причиной судорог, которые у меня изредка случались по утрам! Где то на 5 месяц приёма я заметил, что у меня стали происходить спазмы мышц ног (на икроножной мышце) по утрам. Такой открываю глаза после сна, начинаю тянутся и как резко боль от спазма икры пробивает..прям жесть. Ощущение, будто вам ногу ножом проткнули, причём неожиданно. После небольших экспериментов я пришёл к выводу, что дело в мелатонине, который я пью. Я в этом на 100% убедился, когда наткнулся на научную статью, где как раз писали, что он может вызывать спазмы мышц. По своим ощущением и наблюдениям я понял, что он каким то образом накапливается в организме, даже если вы принимаете малую дозу или одну и туже, потом происходит спазм и затем он снова накапливается, происходит спазм и всё по новой. Кстати есть препарат, называется МЕЛАТОНИН-СЗ, там можете прочитать в побочных эффект о тех же спазмах.
После того, как я прекратил его пить, спазмы прекратились. Жаль, что всё так закончилось, вещь и правда помогала. Этот препарат делает сон более крепким, а потому вы лучше высыпаетесь, но для меня ценой стали спазмы мышц ног, потому пришлось отказаться. Я его уже давно не пью. Если кому интересно, то вот штрих код этого препарата
