Витамины Now Foods D-3, 1000 МЕ - отзыв

Добрый день. Сегодня я хочу рассказать о своем опыте приема витамина Д и конкретно о дозировке в 1000 МЕ.

О том, что мне нужно принимать витамин Д, я задумалась слишком поздно. Мое здоровье сильно пошатнулось от его недостатка. Но выяснилось это уже потом, когда было поздно - в организме начались необратимые процессы.

Как известно, витамин Д непросто витамин и его роль в нормальной жизнедеятельности человека огромна.

Витамин D регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень содержания их в крови и поступление их в костную ткань и зубы. Вместе с витамином A и кальцием или фосфором защищает организм от простуды, диабета, глазных и кожных заболеваний. Он также способствует предотвращению зубного кариеса и патологий дёсен, помогает бороться с остеопорозом и ускоряет заживление переломов.

Определение уровня витамина D используется для: диагностики нарушений кальциевого метаболизма (при рахите, беременности, нарушениях питания и пищеварения, гиперпаратиреоидизме, остеопорозе).

ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д.

• Ломкость костей.
• 2.Мышечная слабость, судороги.
• 3.Частые простудные заболевания.
• 4.Снижение настроения.
• 5.Раздражительность.
• 6.Расшатывание зубов, частый кариес.
• 7.Снижение аппетита.

Выше перечислены основные признаки нехватки витамина Д, но их намного больше.

Как же у меня проявился его недостаток?

• Упадок сил, который нарастал с каждым годом. Да, дефицит витамина Д я испытывала годами. Ситуация исправлялась только в отпуске на море, а потом опять наступали периоды хронической усталости и слабости.
• Мне все время хотелось спать.
• Помимо физической усталости меня начала мучить моральная подавленость.
• Долгая нехватка витамина Д в орагнизме привела к разрушению челюстно-лицевой кости, поэтому сейчас я имею большие проблемы с сохранением своих зубов.
• Воспаление десен
• Частые простуды и общее недомогание
• Выпадение волос

Для того, чтобы выявить дефицит витамина Д мне пришлось сдать анализы и пройти несколько обследований. Врачи искали причину моих состояний и только одного осенило - витамин Д!

Еще до результатов анализов доктор выписал мне комплекс витаминов, железо и витамин Д в небольших дозах.

Сразу скажу, что витамин Д в дозировке 1000 МЕ я принимала не так долго, в моем случае это совершенно бесполезная доза. Но и она смогла себя проявить.

Данный препарат я купила на Озоне, так как времени ждать его с IHERB не было. Переплатила почти в 2 раза, но что поделать.

ПОЛНОЕ НАЗВАНИЕ: Now Foods Vitamin D 1000 IU
Цена - около 400 рублей на IHERB, 800 рублей в российских ИМ

Количество капсул - 180 штук

Баночка - пластиковая, без коробки и бумажной инструкции. Все, что нужно напечатано на самой банке.

Крышка изначально была запаяна от несанкционированного вскрытия.

Удобно, что ее не нужно откручивать, она легко открывается и закрывается.

Под крышкой была еще дополнительная мембрана и внутри баночки - ватка, чтобы капсулы при перевозке не прыгали видимо.

Капсулы имеют желейную оболочку, которую легко раскусить, а сами они небольшого размера, поэтому проглотить их сможет даже маленький ребенок.

На вкус содержимое капсул специфическое, напоминает масло.

ДОЗИРОВКА И НЮАНСЫ ПРИЕМА витамина Д.

Изначально я начала принимать эту дозировку, как поддерживающую терапию. Принимать витамин Д необходимо строго утром, так как вечером он может возбудить нервную систему и можно словить бессоницу.

Я принимала после еды, обязательно запивая ложкой оливкового масла. Так витамин Д лучше усваивается, это же жирорастворимый витамин.

Для человека, у которого нет проблем с содержанием этого витамина в организме, может спокойно принимать 1000 МЕ. Но мне кажется, что таких людей просто не существует.

Для поднятия уровня этого витамина нужно принимать дозировки от 2000 МЕ.

Наше поколение предпочитает больше сидеть по домам, меньше проводить времени на улице, плюс современная еда реально обеднена полезными нутриентами. Как часто мы едим жирную рыбку?

В общем дефицит витамина Д - это глобальная проблема человечества

ЭФФЕКТ от приема витамина Д в дозировке 1000 МЕ при сильном дефиците.

Данную дозировку я принимала 2 недели. И не могу сказать, что мне стало сильно легче. Но кое-какие небольшие изменения я отметила.

• Слабость стала менее выраженной
• Ушли головокружения
• Я стала лучше засыпать и быстрее просыпаться
• Остальные проблемы остались на прежнем уровне
• 

Естественно меня перевели на более высокую дозу в 5000 МЕ, а потом и дозировку повысили до 10000 МЕ (отзыв о моем опыте приема этих дозировок я оставлю в конце отзыва)

Но если вкратце моя жизнь заиграла новыми красками:

• Появилось больше сил
• Я меньше сплю
• Ушла слабость и усталость
• Улучшилась ситуация с волосами

ЭФФЕКТ от приема витамина Д в дозировке 1000 МЕ у ребенка.

Данную дозировку я даю своему ребенку (возраст почти 5 лет). Он принимает данный БАД довольно давно, пару раз я переводила его на повышенную дозу при болезни.

За долгое время приема препарата Now Foods Vitamin D 1000 IU я отметила:

• в этом году сына практически не беспокоили простудные заболевания
• легкий насморк проходит на 2 дня
• сын легко встает в 7 утра без капризов

Основное, на что я надеюсь, что благодаря постоянному приему витамина Д у сына правильно формируются и растут кости скелета. Надеюсь, что в будущем его не будут беспокоить проблемы, связанные с дефицитом витамина Д.

Итог. Данная дозировка не подходит для поднятия уровня витамина Д, если у вас есть хоть малейший его дефицит. Но как поддерживающий препарат он вполне сгодится. Также он хорошо подходит детям. Поэтому Now Foods Vitamin D 1000 IU всегда живёт в моем доме.

Никаких аллергический реакций после приема данного препарата выявлено не было.

Рекомендую!

ОТЗЫВ на витамин Д в дозировке 10.000 МЕ

ОТЗЫВ на витамин Д в дозировке 5.000 МЕ