Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком. Анна Ященко - отзыв

Приветствую Вас!

Книга «Недодали. Как прекратить сливать Жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком» Анны Ященко - это плод многолетнего опыта и труда автора.

Книга «Недодали. Как прекратить сливать Жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком» Анны Ященко. Обложка.

Формула счастья из книги "Недодали"

«Лучший в мире кинозал — это мозг, и ты понимаешь это когда, читаешь хорошую книгу» Ридли Скотт

Она долго собирала свои идеи и все они о том, как найти себя, поверить в себя и потерять, наконец, зависимости: от чужих мнений, табачных и алкогольных магнатов, от своих страхов, от чувства вины и стеснительности.

Читала её долго, и при каждом возвращении к книге я понимала важность системы и осознанных целей во всем.

После прочтения пишу планы и записываю желания, на этот год у меня 1072 желания.

Вы скажите – много? Ничего подобного, некоторые пишут 5000 желаний и большинство из них сбываются, потому что мозг начинает понимать «для меня невозможного мало, а со временем может осознать, что невозможного нет вовсе».

Сбывшиеся желания-мечты очень приятно закрашивать, я выбрала зеленый цвет маркера.

Когда вся страница становится зеленой – дофамин так и прет!

Обязательно план: на месяц, неделю, день и всё в системе, и всё легко, если учесть рекомендации автора книги.

Анна рассказывает, как выбрать более приоритетное из множества задач, из моря «хочу», чтобы наши действия приносили максимум пользы. Приоритет – это не важность, а очередность выполнения задач, в моих планах они стоят первыми и времени на них отводится побольше.

Ещё бы научиться следовать этому принципу и не переходить к другим задачам, пока не выполнена приоритетная.

Анализ, система и одна проработка за квартал, так автор книги видит цель по СМАРТ (переводится как красивый, умный), следовательно, важно осознать цель, как ты выбираешь измерять достижения, она должна быть выполнима в соответствующей сфере нашей деятельности и когда обозначить финал.

Эта система очень хорошо работает с детьми, мы можем научить их однажды и на всю жизнь правильно ставить цель, четко и осознанно.

Каждый из нас постоянно выбирает для себя легкую жизнь «всё для меня» или наоборот.

В данный момент моя жизнь есть результат моих выборов и решений в прошлом, результат воплощения моих планов, моего бездействия, компромиссов, вредных привычек и лени.

Если вы с детства знаете, как правильно обижаться, то вы большой везунчик, потому что, как по мне, обида — это месть самому себе.

Эта негативная реакция на внешние факторы преследовала меня многие годы и воздействовала на здоровье.

Именно книги, подобные «Недодали» научили меня не считать мнение других в отношении меня проблемой.

Сегодня я на 100% согласна с Анной Я., что лучше всего заранее быть готовым к любой реакции другого, стоит научиться видеть других людей отдельно от себя и не ожидать от них полного принятия вас и игнорирования собственных потребностей.

Вместе с тем я стала задумываться, почему другим людям захотелось меня обидеть, где я включаю синдром жертвы.

Я отслеживаю, когда обида перешла в боль, почему непроработанному гневу я позволила вырасти до ненависти? Психологические приёмы отпускания обиды я нашла в книге, главным из которых считаю жить «здесь и теперь».

Мне понравилось простота рассказа о том, что опора на себя у сильного и слабого человека противоположны по факту.

Сильный сразу принимает решение из вопроса себе: «Что я могу сделать здесь и теперь, чтобы стало лучше мне и моим близким?»

Дорогие друзья, своей книгой «Недодали» Анна Ященко показывает нам: успешный человек сам создает для себя новые возможности, а другие теряют и то, что имеют.

Обижаться и быть уверенным, что кто-то (родители, мужья, жены, дети) что-то недодали – состояние не ресурсное, оно ведет в никуда.

«Вот тебе двое, они помогут тебе вырасти. А ты уж сама после того, как вырастят тебя, учись, развивайся!»; «…у них свои задачи были. Тебя они должны были только родить и вырастить. Это не легкий труд. Поэтому ты не обвинять их должна была, а благодарить»-слова из притчи (из инета).

В заключение хочется поблагодарить автора за книгу-путеводитель по успеху во всех сферах жизни.

Я её прочла и намерена использовать в самосовершенствовании, поэтому могу рекомендовать вам, дорогие друзья, купить книгу как настольную и получать ответы на многие важные вопросы в собственной жизни, в том числе в воспитании счастливыми своих детей.

Друзья, посмотрите мои отзывы о книгах по психологии:

О стрессе,

про ошибки и отношении к ним,

про эмоции и управлении ими,

как заставить работать мозг и повысить интеллект,

как заработать, удержать, правильно любить деньги.

как создать и удержать хорошее настроение

Всего доброго!

До новых встреч, поделись книгой с тем, кого любишь.