Ежедневно по утрам можно употреблять такой витаминный напиток, который отлично укрепляет иммунитет. Уже через 3-4 месяца будут заметны положительные результаты в здоровье: 4 перепелиных яйца взбить в стакане, к ним добавить сок, красное вино или кофе и по вкусу мёд.
Любителям кофе для иммунитета и лучшего пищеварения хорошо добавлять в кофе гвоздику, кардамон, имбирь, черный перец и ваниль. Ароматические вещества обладают укрепляющим и согревающим эффектом на организм.На завтрак и днем можно быстро приготовить следующие композиции напитков: бананы+ молоко+яйца; орехи+молоко+мед; холодная вода + мед (для разжижения крови); свежевыжатые фруктовые соки; минеральная вода+ лимонный сок +сахар или мед + щепотка соли + свежая мята + немного молотой корицы или молотого черного перца (для бодрости). Модные сейчас на завтрак и полезно для похудения так-называемые взбитые в пюре-напитки с добавление сливок,молочных продуктов, например, в таком сочетании: бананы + йогурт + клубника + ананасовый сок + киви + апельсиновый сок. Еще очень вкусно такое сочетание клубника + йогурт+ молоко.
