Подсчет калорий / Считаю и худею — отзыв

Долго думала, писать ли свой отзыв или нет, но наконец решилась. Может кому-то станет некой помощью и наукой на будущее, чтобы не допускать моих ошибок.

Сколько себя помню, я всегда была достаточно упитанная, не полненькая, а такая прям в теле.Но лет наверное с 10 мой вес стал расти. Медленно,но уверенно. Меня ничуть это не беспокоило, мои шечки умиляли всех моих родных, соответственно все сладости были в моем распоряжении, и чем больше их было, тем лучше. Если кто-то пытался что-то сказать, то мама обычно говорила, что у меня просто кость широкая. Лет до 14 не было никаких проблем, пока дело не коснулось отношений между одноклассниками. В этом возрасте, как известно, мальчики интересуются девочками. Только вот вместо внимания я стала получать всевозможные шутки в свой адрес, весьма грубого характера. Надо мной смеялись, меня не любили, у меня было куча разных прозвищ. Я приходила домой и просто рыдала. К 10 классу история чуть изменилась, но внимания на меня никто не обращал, мальчики не хотели со мной вообще сидеть даже. Ведь я же была не стройная красавица. Пиковым моментом было то, что одноклассник отказался со мной танцевать на последнем звонке. Естественно это все било по мне, я была ужасно закомплексованная. Иногда старалась избегать школу вообще. Но училась я всегда прилежно, была в рядах лучших в школе, на меня могли положиться, учителя хвалили и ценили. В 11 классе мой вес при росте 177 был 95 кг. Я не могла купить себе красивые вещи, приходилось выбирать что-то из разряда "для больших дам" старческого фасона. Очень тяжело это было все морально. Но тем не менее мысли о похудении меня не посещали в тот момент. В 11 классе я выглядела так:

Вес тут около 95, точно не знаю.

Впервые задуматься о диете меня заставил институт. Ведь на фоне сверстниц я была просто белой вороной. А началось все так. Одна из моих одногрупниц начала на первом курсе худеть. Примерно зимой. К началу второго курса мы все встретились и были приятно поражены ее изменениями. Она заметно скинула. На наши расспросы она стала описывать какую-то ужасную диету, состоящую чуть ли не из одного капустного листа. Когда я заикнулась по поводу того, что ведь можно считать калории и худеть, ведь я читала об этом, одна из моих подруг повернулась и сказала:" А ты сама сначала начни, а то говорить можно что угодно, а мы то результат видим". И вот это был тот самый момент, когда в голове пронеслось "вызов принят", и я начала. С того самого дня я проштудировала все, что можно, обзавелась весами, начала постепенно урезать порции. И все шло хорошо и эффективно, я не голодала, перестала употреблять сладкое и на 90% мучного. Постепенно за 3 месяца я скинула кг 15, учитывая срывы. К новому году я уже весила 75 кг, то есть всего за 4 месяца я без ущерба для здоровья скинула 20 кг. А теперь начинается черная полоса моей жизни. Примерно в феврале у меня начались сбои в месячных. Я пошла к гинекологу и мне назначили гормональное лечение. Представьте весь мой ужас, когда я узнала, что от этого снова можно набрать вес. Лечение мое началось в марте. К этому моменту я весила около 65 кг. И я начинаю ничего не есть. Мой рацион максимум состоит из чая, отрубей и пачки творога. Я боюсь прикасаться к кашам, соответственно отказываюсь и от них. После месяца лечения мой вес упал до 60 кг. Состояние здоровья ухудшилось в разы. В мае месячные не приходят, стали выпадать волосы, но мне дико нравилась моя худоба! Я прям кайфовала от своих костей! И продолжала ничего не есть. К июлю мой вес составил 57!!!! При росте в 177 см. Катастрофа твердили мне все, а я не слушала никого. Месячные не появлялись, волосы лезли, я была болезненного вида, но мне было плевать, главное, что я стройная. Вот так я выглядела спустя 10 месяцев диеты:

Мои 57 кг. Сущая катастрофа, одни кости, отсутствие попы, тоненькие ручки и ножки. Меня не узнавали на улице. А я была довольна, ведь я добилась своего. Такая картина продолжалась до ноября, пока я не устроилась на работу. Случайно мне в этот период попалась статья об анарексии, и о чудо, я прозрела. Все симптомы, все мое поведение указывало на это. У меня была дикая слабость, я просыпалась уже уставшая. Однажды у меня заболела спина, я пошла в больницу, сдала анализы и с ужасом доктор сообщил мне, что мой гемоглобин 78!!! При моей постоянной норме в 140. Начинаются хождения по врачам, анализы узи, таблетки... месячные так и не вернулись, сухость кожи, ужасные ногти и волосы... Я впервые поняла, что я с собой наделала. И я начинаю снова есть. Я ем, но с переменным успехом. В гостях поем, дома нет. Могу сутки себя корить за съеденное и не есть вообще... замкнутый круг, жизнь на таблетках. Так проходит второй год моей диеты. Пока однажды я не попала в тренажерный зал. И именно с этого момента моя жизнь изменилась. Я реально начала есть, нормально есть. Когда впервые мой тренер меня увидел, он наверное был в шоке от того, как это вообще еще ходить может. Мои 57 кг. И я начала заниматься. Через 7 месяцев мой вес составил 62 кг, которым я была несказанно рада. У меня появилась попа и ножки, румянец, пришли в норму анализы, я стала человеком буквально. Сейчас я продолжаю заниматься спортом. Пусть у меня нет идеально подтянутого и сухого тела, пресса, но я здорова и довольна собой. У меня появились формы и много мужского внимания. Я придерживаюсь пп, стараюсь сбалансировано питаться, принимаю витамины. На данный момент мой вес составляет 69 кг

Девочки, я ни в коем случае не виню диету. Виновата я. Все хорошо в меру и с умом. Любите себя, следите за собой, но только спорт и пп, без изнурительного голодания. Будьте счастливы, здоровы и любимы.