Опубликовано 1 Апрель, 2015 - 21:56

Весна.Именно она заставляет меня ,слабовольное существо,садиться на диеты. Мне 35 лет,замужем,двое детей. Худею лет наверно с 15-16.

Перепробовала массу диет,и до Дюкана, все диеты вызывали у меня только отрицательные эмоции. Эту диету разработал французский врач Пьер Дюкан.На диету Дюкана села три недели назад. Потеря веса небольшая-5 кг.Но! Как заметно ушли объёмы!

Знакомая сказала ,что жир ,благодаря белку заменяется мышцами,поэтому вес может уходить медленно.Конечно же самые главные плюсы этой диеты - что вес не возвращается и ты никогда не испытываешь чувство голода. Ведь белковую пищу можно есть сколько хочешь и в любое время суток.

Главное пить много воды и еще я ем овсяные отруби. почаще гуляйте на свежем воздухе и пейте витаминчики зимой,а летом кушайте много овощей и фруктов.

Вообще у диеты 4 этапа. И их нужно обязательно выдержать,иначе результат не сохранится!

 

Теперь это моя любимая диета!

Достоинства
  • Вес уходит
  • Вкусная!
  • Дает хороший результат
  • Можно есть в любое время
  • Нет ограничений по количеству
  • Нет чувства голода
  • Рецепты приготовления возможны для всей семьи
Недостатки
  • Возможны запоры
  • Дорогая
universe80рекомендует
Читать все отзывы 331
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Другие отзывы
  • Никогда не сидела на диетах. Я очень люблю вкусно поесть и ужасно не люблю себя ограничивать. Еда для меня своеобразный культ. Особенно вкусности, булочки, пирожки и всякая всячина! Мне очень сложно отказываться от чего-то. Но как-то постепенно прибавила в весе.
  • 30.01.2015
    Села на диету Дюкана. Я вообще диеты не очень-то выдерживаю, максимум неделю держалась. результаты были, но держались они не долго... Сразу скажу, вес у меня не больно уж и большой, размер одежды 44, ну максимум 46, и то верхняя... но с моим ростом...
  • 03.04.2015
    После рождения моей малышки я вышла из роддома счастливая и с десятью килограммами лишнего веса. Четыре месяца кормила грудью на диете сидеть нельзя было, ела все чтобы было много молока и о себе думать было некогда. После того как я перестала кормить я решила сесть на диету.
  • После Новогодних праздников я встала на весы, и увидела, что поправилась до 65,1 кг. При моем росте 153 см это ооооочень много! Я решилась на диету Дюкана. До этого пробовала подсчет калорий и правильное питание, но была постоянно голодной, и вес уходил медленно.
Читать все отзывы 331
Смотрите также
  • 29.05.2009 - 02:57
    6
    потрясающая и результативная
    Я не первый раз сидела на диете. И не первый раз меня разочаровывали результаты. Но диета Агастона, или, как ее еще называют, пляжная не оставит равнодушным никого. За пару недель можно достичь идеальной фигуры, полного удовлетворения своей внешностью. Кушать можно мясо, яйца, сыр, даже майонез!
  • Как убрать Животик за Неделю!
    Доброго времени суток всем! У каждой найдется своя история взлетов и падений связанная с диетами. Какие-то диеты нам подходят больше, каике-то меньше, некоторые опасны для здоровья ... К диете "Доктора Хорвата" или "Чешской диете" я пришла с целью убрать пару лишних сантиметров ко Дню Рождения.
  • 16.11.2012 - 20:28
    3
    Диета для подтяжки кожи лица и не только лица)) + как я скинула 10 кг!
    Всем приветики! Диету Николаса Перриконе применяла моя старшая сестра, когда после родов она прибавила 20 кг и выглядела, мягко говоря, ужасно, при росте всего 170 весить 78 кг это вам не шутки!
  • 09.08.2013 - 12:39
    Диета доктора Сайкова. Сказать, что я была поражена - это ничего не сказать.
    Я всегда считала себя профессором в мире диет. Обычно я их беру ЗДЕСЬ . С моей невероятной склонностью к полноте, я вынуждена довольно часто сидеть на диетах. Но то, что произошло с моей сестрой, просто повергло меня в шок.
  • 24.04.2014 - 14:23
    3
    Очень хорошая диета, минус 5 кг за 7 дней! +Фото. Отзыв ДОПОЛНЕН!
    Я узнала об этой диете лет 7 назад, не сказать, что я была на тот момент полная - нет, весила около 60-61 кг (при росте 172 и тяжелой кости), была в принципе даже довольна собой, но однажды мама моего тогда еще молодого человека намекнула мне на то, что у меня имеется небольшой целлюлитик и ушки на …
  • 29.04.2015 - 18:36
    8
    Наверное, так должны действовать молодильные яблоки
    Хочу сразу оговориться, что я принимала гомеопатические капли HCG (ХГЧ), а не делала инъекций (согласно протоколу создателя диеты доктора-эндокринолога Симеонса ), и тем не менее результат поразил не только моё воображение.
  • 10.06.2018 - 21:34
    3
    Безопасное похудение всего за 17 дней, или за 51 день минус 10 килограмм (на самом деле - 6 за месяц)
    Всем привет Тема похудения волнует меня как любую девушку и иногда, узнав о какой-то новенькой диете, мне очень любопытно узнать ее подробнее и попробовать на себе.   Недавно узнала о докторе Морено и его принципах питания.
  • 13.07.2020 - 00:50
    2
    Без шпрот. ;) Зато 10 процентов веса ушли и долго не возвращались.
    Вступление В студенческие годы я была очень далека от ЗОЖ , а тем более от моего теперешнего стиля питания, а именно: Аутоиммунного протокола питания Я обожала диеты и постоянно искала новые. Одна из них мне реально помогала несколько раз.
  • 05.03.2018 - 00:37
    51
    Легко похудеть? Эффективная Диета Кима Протасова, ДКП, она же Протасовка. -10 кг за 5 недель!!! Это реально!!! Много фото
    Всем привет !!! Хотите легко и быстро похудеть? Для вас мой отзыв об эффективной диете Кима Протасова . Она же ДКП и Протасовка. Я скинула 10 кг за 5 недель!!!
Популярные отзывы
  • 21.05.2020 - 14:15
    53
    Диета для ленивых >>> Влезть в юбку на 2 размера меньше уже на 5 день+Результаты на фото, побочка и насколько РЕАЛЬНО похудеть ничего не меняя в питании
    Всем привет!   Диета для ленивых минус 12 кг, где-то пишут за неделю, где-то за две. Звучит заманчиво и для людей с моим весом даже пугающе и угрожающе. Для информации: минус 12 кг это название диеты. худеть так много совсем не обязательно и даже вредно.
  • 24.06.2020 - 22:35
    78
    Несмотря на милое личико... Худеем подшофе! Наконец-то я нашла диету по себе) Алкогольная диета: главное не перепутать с алкоголизмом и дранкорексией
    Я не просто хочу пить алкоголь, ничего не делать и надеяться на то, что похудею!) Такая диета действительно существует, заинтересовала она меня довольно давно и длительное время я изучала ее, чтобы понять принципы.
  • 19.07.2020 - 18:10
    72
    Ведьма я, эх, ведьма я: за год фриланса и 3 месяца карантина уменьшилась с М до XS, поедая пиццу и мороженое ночами. А ведь думала, что меня наоборот будет ждать гиподинамия и лишний вес.
    ВСЕМ ПРИВЕТ)   Когда я на прошлой неделе купила себе кожанку размера XS, моя женская душа залихватски распевала песенку моей юности из репертуара бессмертного "Короля и Шута".
  • 20.05.2020 - 19:01
    67
    "Жирная курица яиц не несет". История о том, как я похудела на 20 кг, чтобы забеременеть. Рассказываю, почему я рекомендую худеть со специалистом и как это изменило мою жизнь.
    Всем кувшинчик компота!   Я долго не решалась написать отзыв на диету, но решила все-таки поделиться с вами своим опытом. Скажу сразу, здесь не будет фото с замерами или в купальнике, т.к. на момент похудения я даже и не думала, что когда-нибудь буду писать об этом отзыв.
  • С ростом 160 см и с фигурой "груша" жить непросто... Даже 1 кг доставляет много неудобств! Похудела ли благодаря диете? Да! Но всё равно мои ожидания не оправдались. Поняла, что от некоторых продуктов толстею! + фото тела "до" и "после"
    Приветствую всех! Я, как и многие девушки, считаю, что у меня есть лишние килограммы. В переходном возрасте значительно набрала вес. Так, в 8 классе весила 63 кг при росте 158 см. В 10 классе похудела до 54 кг. Мне казалось, что я худышка. Сейчас мне 24 года, вес "держу". Мой вес составляет 53 кг.
  • Два раза на кето и -4 кг за 3 недели без удара по психике. Безуглеводные рецепты сырников, пасты со сливочным соусом, мармелада. Я ем творог с маслом! Вы узнаете, что такое бронекофе.
    Всем привет!   Кетогенную диету (по-другому кето-диета) я пробовала на себе аж два раза. К сожалению, образом жизни она не стала (а может и к счастью ), поэтому сейчас я на подсчете калорий.
  • 13.08.2020 - 04:47
    62
    Мне срочно надо было сбросить ненавистные лишние жиры. И я с этим справилась😊 За 10 дней скинула до 42 кг.
    Всем, привет!В продолжении здорового питания и похудения хочу сегодня поделиться с вами с об одной низкокалорийной диете.Вы уже наверное догадались, о какой диете я говорю.Да, вы абсолютно правы, диета называется кабачковая, по мне она самая что ни на есть эффективная и очень бюджетная.
  • 25.06.2020 - 17:45
    33
    Жесткий дефицит калорий - вместе с 3 кг веса ушли все мои силы
    Всем привет! О том, что моя диета называется "Дефицит калорий" я узнала буквально пару дней назад, просидев на ней три недели, посещая марафон для худеющих к лету.
  • 18.07.2020 - 20:41
    12
    Разогнать обмен веществ и худеть кушая макфлурри на ночь реально! Как стать той самой ведьмой,которая жрет и не толстеет?! Подробная инструкция + Фото)
    Всем доброго времени суток, дорогие читатели! В этом отзыве я хочу рассказать Вам о РЕАЛЬНЫХ способах разогнать метаболизм, поверьте не каждый тренер расскажет Вам об этой, а заодно расскажу свою историю) Предыстория.
  • 28.06.2020 - 17:03
    4
    Есть и при этом худеть? -Легко. Диета которая стала моим образом жизни и помогает теперь вернуть убитый метаболизм
    Последнее время (а это около полугода) мучила себя голодовками, думая, что это действительно самый лучший способ быстро сбросить вес. Это так, и я этого добилась вот этой диетой , к которой я в жизни больше ни-ни. Как показал опыт, лучше сбрасывать вес постепенно и безопасно для своего организма.