Магическая диета — отзыв

Сегодня я вам расскажу о диете "Магическая".

Я уверена, что многие из вас слышали об этой диете.

Большинство девушек ищет эффективные способы быстро привести себя в форму к лету или же просто на какое-то событие, будь то свадьба или день рождение.

А в преддверии Нового года - это актуально как никогда: застолье, куча выходных дней, море еды и минимум активности. Все это приводит к появлению лишних килограммов.

Сегодня я вам расскажу о том, как избавиться от набранных кг за Новый год, о том, как я сидела на этой диете, каково было моё ежедневное меню, сколько дней сидела и каковы были результаты.

Достоинства и недостатки:

• К достоинствам магической диеты можно отнести быструю потерю веса и невысокую себестоимость данного метода.
• Из недостатков можно отметить возможное появление чувства усталости, головокружения, слабости, что связано с низкой калорийностью диеты. При длительном применении магическая диета может спровоцировать нарушение обмена веществ из-за своей несбалансированности.Отзывы о магической диете отмечают возможность максимального похудения за непродолжительный срок. Но для предотвращения возврата потерянных килограмм необходим правильный выход из магической диеты. Постепенное изменение питания в сочетании с физическими упражнениями позволит сохранить обретенную стройность надолго.

МОЁ МЕНЮ:

~~ 1 ДЕНЬ ~~

ЗАВТРАК - кофе без сахара;

ОБЕД - 2 яйца вкрутую (я ела только желтки), 20 гр сыра;

УЖИН - овощной салат (я делала так: помидоры Черри, салат айсберг и заправляла все соевым соусом).

~~ 2 ДЕНЬ ~~

ЗАВТРАК - кофе без сахара;

ОБЕД - 1 варёное яйцо (я ела только белок), 1 яблоко и 1 морковку;

УЖИН - 1 варёное яйцо (желток) и стакан кефира.

~~ 3 ДЕНЬ ~~

ЗАВТРАК - зелёный чай без сахара;

ОБЕД - 150 гр творога (я добавляла ванильный сахар);

УЖИН - салат (помидоры Черри, салат айсберг, соевый соус).

~~ 4 ДЕНЬ ~~

ЗАВТРАК - кофе без сахара;

ОБЕД - 2 яйца (желтки);

УЖИН - 1 яйцо (желток).

~~ 5 ДЕНЬ ~~

ЗАВТРАК - чай без сахара;

ОБЕД - морковка (100 гр);

УЖИН - 1 яйцо (желток)

~~ 6 ДЕНЬ ~~

ЗАВТРАК - кофе без сахара;

ОБЕД - 2 яблока;

УЖИН - стакан кефира.

~~ 7 ДЕНЬ ~~

ЗАВТРАК - кофе без сахара;

ОБЕД - 30 гр сыра и 1 яблоко;

УЖИН - 2 яйца (желтки).

Изначальное меню диеты было немного другим. Его вы можете найти в интернете.

Мнение и результаты:

Просидела я на диете все 7 дней. Сидится на ней легко, хоть она и достаточно голодная. Слабости не было, голова не болела.

Похудела я на ней на 5 кг, в талии где-то см на 10.

Если у вас хорошая сила воли и вам 18+, то советую вам эту диету.

Надеюсь, что мой отзыв был полезным.

До скорой встречи! ❤️