Диета манекенщиц - отзыв

๑۩۩๑ Добрый день худеющие!๑۩۩๑

Вечные попытки похудеть дают сбои и вес возвращается во свояси, особенно, если перестаешь заниматься спортом и после праздников особенно кг дают о себе знать.

Наступил день икс, или меня пригласили быть дружкой на свадьбе, в арсенале было платье которое идеально мне бы подошло, но после примерки оказалось, что живот топырится, ляжки обтягивает, а искать новое и тратить деньги не очень то и хотелось.

Если дома после примерки одного платья хотелось сидеть и рыдать, то что было бы от примерки десятков подобных.

Решено ! Нужно худеть. Но мой проверенный вариант вот этой диеты, отлично работают, но рассчитаны на неделю-две. А мне то нужно было, побыстрее.

А мне сестра посоветовала диету манекенщиц, когда на выпускной неправильно сняли с нее мерки и пошили на пол размера меньше платье, но она не отчаивалась и я не буду.

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

Есть два варианта диеты на три дня и на семь.

Первая рассчитана на 3 дня - это мой вариант.

1 Вариант Меню диеты моделей: ( или как питалась я )

Завтрак: разрешается 1 вареное яйцо.

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

2 Вариант меню диеты моделей:

Завтрак:

разрешается 1 вареное яйцо.
Обед:

грамм 150 можно 0% творога или с наименьшей жирностью + чай.
Ужин:

200 г салата. Состав : свела, черносли, яблоко, грецкие орехи. + зелень на выбор. (лучше петрушка, помогает пищеварению)

На ночь : стакан кефира. ( ну если совсем голодные )

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

3 Вариант Меню диеты моделей: ( тут уже гуляй душа по сравнению с предыдущими)

Завтрак:

1 банан , грамм на 200-300. и яблоко. можно заменить на свежевыжитый сок.
Обед:

Салат. Состав. яблоко, свекла, капуска, зелень ( желательно так же петрушка немного заправить оливковым маслом, не солить)

разрешается гребной суп в виде похлебки или крем суп. ( т.к. у грибов катастрофически маленькая калорийность и перевариваются они очень долго)

200 грамм куриного филе.

стакан чая ( клюквенного морса, апельсинового сока, но не пакетированного или половинка апельсина. )
Полдник:

150 грамм творога чай.
Ужин:

Салат : перец сладкий, яблоко, капуста.150 грамм творога со свеклой или можно заменить черносливом.
На ночь : стакан кефира. ( ну если совсем голодные )

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

Выбор меню:

Оценив варианты, я вообще не понимала как на последней можно за три дня похудеть. Или хотя бы выглядеть более подтянутой.

Остановилась на первой диете.

В чай добавляла еще имбирь или лимон и пила без сахара.

_________________________________________________________________________

Впечатление

для разгрузочных дней отлично

как диета на неделю не представляю как на ней вы седеть,даже на третьем меню.

могу отметить, что тут сбрасывается вес из-за воды, но и жиринки тоже уходят.

сам рацион не сбалансирован, для этого принимала еще витамины самые обычные.

трудно совмещать, если в этот период нужно, что бы отлично работали мозги.

на счет того, что пить во время диеты и как это способствует похудению, излагала уже тут.

Еще я занималась дома немного и пила вот это.

__________________________________________________________________________

Вывод отвес составил 1,780 грам.

Сказать что я прям резко похудела, нет, на мне платье смотрелось лучше да, живот так не торчал как до этого, ляшки естественно не похудели, только масажики и тренировки их убирают.

Фото выкладывать не буду, т.к. особого результата, чем гордится я лично не вижу, вот когда приведу себя в форму фитоняшки( мечты-мечты) тогда и будет куча рекламы как же я этого добилась.

Могу ли я рекомендовать данную диету- могу, но не полноценную что бы сидеть на недей неделями, а в качестве разгрузочных дней отличный вариант. Иначе будет как после этой диеты с вами.

Аромадиета Хирша против эмоционального голода ۩۩ Минус 2 кг за месяц, ничем себя не ограничивая ۩۩ Как запахи могут снизить аппетит ۩۩