Массажный ролик для МФР, я открыла для себя совсем недавно. Для тех, кто впервые слышит аббревиатуру МФР - это миофасциальный релиз или простыми словами массаж мышц. Все мы с непривычки чувствуем боль, крепатуру, зажимы при занятиях спортом и просто при физ нагрузках, да и просто для тех у кого возникают проблемы в этой области.
Сам ролик цилиндрической формы, в моем случае 45 на 15 см, в меру жёсткий, поверхность немного ребристая. Материал - пенорезина. Вместе с полтос есть инструкция по использованию с основными вариациями.
Регулярное использование ролика на лучший кровообращение и активизирует лимфу, помогает снять напряжение с мышц. Я пользуюсь им перед тренировкой, очень удобно - такой себе самомассаж).
