Привет! Мне 30 лет и я заядлая курильщица)))
Курю лет с 15 и никогда желание бросить не испытывала. И вот сейчас меня накрыло... ну думаю ... пора...
Самостоятельно бросать никому не рекомендую. Курение - это наркомание, хотя юридически таковой не считается. И помогать тут должен врач.
Но если сейчас займусь поисками врача со всеми вытекающими (записи, разговоры, рецепты...) то мое желание быстро пропадёт. Поэтому вооружившись этим пластырем, поставлю эксперимент над собой. Вести дневник буду тут на Общий суд))))
14.01.2017 - первый день. Покупка пластыря на 21 мг. Приклеиваю ниже локтя, есть жжение минут через 20, в течении часа, терпимо. Эффект прекрасный, курить не тянет весь день. Перед сном пробую покурить - не хочется, выкидываю на половине. Пластырь не отклеивается на протяжении суток.
15.01.2017 - опять же впечатляюсь: естественно, вспоминаю о сигаретах ежечасно, но понимаю, что вполне могу обойтись без них (психологическая ломка, проявляем силу воли-не очень сложно), так так пластырь курирует все проявления физической ломки - нет сухости в глазах, во рту, тремора, раздражительности, тумана в голове. Перед сном начинаю считать норму сколько я выкуриваю в день сигарет и понимаю, что пластырь в 2 раза превышает норму. Посчитав, что за день уже "накурила", снимаю его. Жду первого рабочего дня с коллегами-курильщиками))))
____________________
01.02.2017 - не успела заказать пластыри ... Буду без них
____________________
15.02.2017 - на самом деле вроде бросила ))))
