Пластмассовый обруч - это полная ерунда! У меня железный, тяжелый! Обручем пользуюсь уже больше 10 лет. Если долго не пользоваться, с не привычки обруч больно бьет по бокам, остаются синяки, но потом синяки проходят, а эффект остается. Но, если крутить обруч и кушать булочки на ночь, эффекта не будет, как не старайся. поэтому всё должно быть вкупе. Похудеть и убрать сантиметры в талии от одного обруча не удастся! Поверьте опытному бывалому человеку! И чтобы был результат нужно крутить обруч не меньше 40 минут подряд. Лучше это делать перед TV, включая себе что-нибудь интересное, и время быстро летит. Я раньше каждый день его крутила, и по несколько раз, талия всегда была на месте, а сейчас только во время сна ребенка, и то не всегда получается. Так что, есть время и желание, крутите, не пожалеете!
