Давно мечтала заниматься интенсивными упражнениями, не покидая стен квартиры. И вот во мне хватило сил приобрести велотренажёр.
Мой выбор пал на эту модель по многим причинам. Попробую описать их все!
1. Интерактивность.
Велотренажёр имеет дисплей, на котором отображаются все необходимые при тренировках показатели:
- Частота сердечных сокращений в минуту.
- Сжигание калорий.
- Скорость в км/ч, но при желании можно изменить на миль/ч.
- Дистанция в км или же в милях.
- Время, оставшееся до окончания сеанса тренировки, или же время, прошедшее с начала сеанса тренировки, в случае сеанса с быстрым стартом (эта функция доступна при простом кручении педалей, без включения программ)).
- Уровни нагрузки (шкала интенсивности усилий).
- Количество оборотов педали в минуту.
Всё это высвечивается в доступном обозначении, поэтому будет очень легко разобраться с предоставленными числами.
2. Вариации тренировок.
Как заявляет производитель, с тренажёром можно улучшать показатели вашего организма с 15 уровнями сложности. Однако на эту минуту я не владею конкретной информацией, касающейся этих функций – не разобралась.
И тем не менее Domyos BIKE 500 действительно обладает рядом программ помимо режима "быстрый старт".
- Quick-start – для запуска этого режима просто сядьте на велотренажёр и начните вращать педали! Больше ничего активировать не нужно.
- Программа "Perf" – интервалы высокой интенсивности для повышения выносливости и тщательной проработки мышц.
- Программа "Puls" – обладая двойным подъемом, программа адаптирует ритм к уровню сопротивления.
- Программа "Kcal 01" – двойная плато-фаза с низкой интенсивностью поддерживает достаточно высокий ритм во время тренировки.
- Программа "Kcal 02" – интервалы с низкой интенсивностью, чтобы оставаться в целевой зоне при более тщательной проработке мышц, чем на уровне 1.
- Программа "Fit 01" – 2 пика усилия входят в цикл усилия, включающий фазу повышения, а затем понижения.
- Программа "Fit 02" – с этой программой поддерживайте высокий объем работы на протяжении всего цикла, включающего фазу повышения, пик усилия и фазу понижения.
- Программа "Soft" – ровный участок прямой.
3. Комфорт использования.
Заниматься на тренажёре довольно удобно и легко, ведь у него мягкое комфортное сиденье, с регулируемой высотой, а также регулируемый руль.
Кроме того, с товаром можно достигнуть плавного вращения педалей. И всё это благодаря маховику весом 6 кг.
4. Маневренность велотренажёра.
Велосипед просто перемещать из одной комнаты в другую засчет колесикам на задней части товара.
А собрать/разобрать его вам не составит особого труда, займет это 45 минут, а с инструкцией будет ещё проще, потому что все шаги наглядно проиллюстрированы и все детальки обозначены буквами/цифрами.
5. Не требует никаких подключений к розетке.
Консоль тренажёра питается от ваших движений. Удобно, ведь можно разместить товар в любом уголке комнаты.
Что касаемо моих ощущений, то я дала неплохой старт, прибегнув к программе средней интенсивности. Было немного непривычно, однако постепенно стала привыкать и правильно вымерять количество усилий, которые необходимо выделять на тот или иной отрезок пути.
Также смогла приспособить себя и четко сохранять грань частоты сердечных сокращений в пределах допустимой нормы.
Тренажёр обладает функцией Bluetooth, поэтому установив приложение для смартфона, вы сможете ставить цель на неделю по сжиганию определенного числа калорий/ на необходимое прохождение пути или по времени.
С помощью подсоединенного к велотренажёру устройства, будет удобно следить за недавней статистикой по всем показателям:
- Сожженные калории.
- Пройденная дистанция.
- Средняя скорость.
- Максимальная и минимальная частота сердечных сокращений.
- Максимальные и минимальные фазы повышения и понижения.
- и т.д.
Сам дизайн очень современный. Обтекаемая форма основания походит на капсулу будущего. Черный элегантный цвет гармонирует с кое-где бирюзовыми деталями, создавая грациозный вид.
У педалей есть регулируемые резиновые ремешки, они плотно держат ногу на платформе.
Руль поролоновый, то бишь очень мягкий, а на концах встроены металлические пластины, считывающие частоту сердечных сокращений.
Кстати, мой вам совет: не упирайтесь на руль всей массой, просто крепко держитесь за него и пытайтесь держать спину прямо – так можно будет полезнее и эффективнее добиться должных результатов.
Штырь с рулём имеет подстаканник для бутылки с водой.
Над консолью тренажёра возможно разместить смартфон или же планшет. Там присутствует специальная выемка и вытаскивающаяся деталька, которая надёжно придержит устройство.
Подводим итог:
За 20K я приобрела многофункциональный удобный тренажёр, на котором можно не просто сбросить вес, но и поддерживать форму, и добиваться всё новых и новых улучшений в ряде вопросов!
Будьте здоровы и не болейте!
