Познакомилась с этой гимнастикой когда уже отчаялась скинуть последние лишние пару кг! Посоветовала подруга, сама ей занималась, она похудела за месяц кг на 7 это точно + подтянула тело!:-) первая неделя была самая тяжелая, пока тело привыкло к такой нагрузке, но когда начало получаться как надо я была просто в восторге! тело очень хорошо подтянулось не говоря уже о том что эти кг быстро ушли!:-) Теперь советую всем своим подругам!
Не так давно отдыхала в Египте и каждое утро я вставала и делала Бодифлекс на воздухе, эффект был ошеломляющий, когда я прилетела я не когда на себя смотреть, а к концу отдыха я не только набралась сил, но и похудела на несколько кг!:-) объясню почему! если Вы почитаете книгу, но поймете что вся методика основывается на дыхании, а когда у тебя свежий морской воздух эффект улучшается!:-) так что девушки, на море не забывайте что Вы можете уехать еще более красивой!:-) Удачи Вам!:-)
