Спасибо за отзыв, приобрела этот диск. Начала заниматься потихоньку. До родов я тоже занималась йогой, но из-за сложной беременности и после кесарева было не до занятий. А в форму вернуть себя надо. Йогу полюбила давно, окончательно и бесповоротно. Но те асаны, которые делала до беременности теперь делать нельзя, потому что после кесарева болит внутренний шов при напряжении низа живота. А вот на этом диске именно те асаны, которые выполнять не сложно и не больно. Только столкнулась с проблемой, некуда на время занятий деть малыша. Ему сейчас 9 месяцев. ставлю в кроватку, но он просится на руки, канючит, видя, что я делаю какие-то непонятные ему движения.
Вот здесь нашла упражнения, которые можно делать вместе с малышом, немного подкорректировала их для себя и восторгу моего сына нет предела, когда мама занимается йогой ).
