Диета Блюдечко - отзыв

И снова всем привет!

Сегодня хотел рассказать вам о своём опыте «сидения» на диете блюдечко. Если честно, то эта диета ассоциируется у меня с дробным питанием, возможно оно так и есть.

Итак, всё началось летом 2019 года. Я, весил 62 кг при росте 160. И выглядел мягко говоря, не очень. Моё похудение началось с голодовок, рисовых моно-диет. Я сбрасывал, но потом совался и набирал. Позже, вес начал стоять и никуда не уходил. Я наткнулся а интернете на статью, в которой говорилось:

Диета «Блюдечко» — удобный, безопасный и эффективный метод похудения. Нужно лишь питаться каждые 3 часа и на одну трапезу употреблять не более 20 г пищи. Ограничения по продуктам имеются, но они не строгие. Похудение будет медленным – в среднем «уходят» 300-500 г за день, для улучшения результатов нужно добавить к диете физические нагрузки.

Просидел я немотой диете 12 дней, и скинул 6 кг. Я был очень удивлён, что на жёстких диетах вес не уходит, а тут мигом: раз, и минус 6 кг. Даже говорят, что на такой диете ускоряется метаболизм!!!!

Сама диета была для меня не сложной, я был замотивирован, тем более на такой диете я ей по 10 раз за день.

Советую попробовать!