Опубликовано 6 Июнь, 2016 - 17:26

Читая статьи о том как сбросить вес, я наткнулась на советы диетолога доктора Ковалькова. Он писал о том, что у людей с избыточным весом сильная тяга к сладким продуктам и чтобы эту тягу снизить можно пропить препарат пиколинат хрома.

Благодаря этому минералу, поступившие с пищей углеводы используются по назначению, т.е. для получения энергии. Но, если хрома недостаточно, глюкоза из пищи не может нормально усваиваться клетками и скорее превращается в жир.

Я же также отношусь к сластенам и пытаюсь все время ограничивать себя и отказаться от сладкой зависимости. Я заказала себе эту добавку на iherb фирмы 21 st century, чтобы проверить на себе ее действие. Это бюджетная фирма, с ростом курса доллара я пока только ее могу себе позволить. Дозировка 200 мкг. Стоимость на данный момент 234 рубля за 100 таблеток.

На упаковке написано что нужно принимать по 1 таблетка в день. Однако я прочитала в интернете информацию, что можно и по 2 таблетки, главное на превышать 400 мкг в сутки. Я принимала по 1 таблетке, продолжая есть сладкое и в надежде на то, что мне вдруг его не захочется.

И вот в этом то главное ошибка всех, кто пишет, что не помогло и они также хотели сладкого! И не поможет!!Если продолжать есть сладкое!

Сладкое вызывает реакции в организме, схожие с опиум и наркотиками! Оно влияет на мозг также!Это научно доказано уже!И вы хотите, чтобы какой -то хром вас избавил от зависимости? Может наркоманам предлагать пить хром и ждать что он их избавит от зависимости? Нет, все гораздо серьезнее.

Когда мы едим сладкое, уровень инсулина повышается, потом снижается и мы опять хотим сладкое, круговорот. Чтобы отказаться от сладкого нужно сократить его потребление до минимума, не кушать, а вот хром пиколинат нам помогает не сорваться. Все зависит от нас, а не от какой-то добавки, это самодисциплина ,контроль над собой. Да сложно, но можно.

Питание - дело привычки. Когда-то я с утра вставала, ела кашу, заедала печеньем. И опять же я к этому привыкла,я сама себя приучила к этому. Приучите себя есть яблоко, апельсин, мандарин. Многие вещи мы просто делаем по привычке. А нам надо привить себе привычки полезные, а от вредных избавляться.

Так вот, когда я перестала есть сладкое (простые углеводы), и пила пиколинат хрома по 1 таблетке в день, мне действительно меньше хотелось есть сладкое. Он работает. Я думаю его нужно долго пить, привычки говорят меняются за 21 день, но я думаю даже больше времени нужно. Я пью недели 2, думаю увеличить дозировку до 2 таблеток и посмотреть.

Но такого, чтобы прям тошнило от сладкого или в его сторону не смотреть - такого нет. Хочется конечно и все мы люди живые, поэтому позволяю себе немного сладкого, иначе запретив его совсем, жить никак не получится))))Главное соблюдать меру.

Всем удачи в избавлении от сладкой зависимости)))

Ссылка на продукт здесь

Обновление 26.07.2016 г.

Ну что же, прошло уже достаточно времени и можно сделать вывод можно ли уменьшить тягу к вредному сладкому при помощи пищевой добавки хрома пиколинат? Хочу сказать, что все только зависит от нашей силы воли, к сожалению, бад хрома пиколинат все-таки не сильно повлиял на мою тягу к сладкому, все равно хочется его кушать, и я его кушаю, только стараюсь налегать на полезные сладости - фрукты, а вредные типа печенья и конфет сократить до минимума.

Но! Хрома пиколинат повлиял на мои ногти, они стали крепкие и быстро отрасли! Тем кто увлекается отращиванием длинных ногтей, возьмите на заметку!

Я употребляла этот бад совместно с нанесением на руки и ногти крема, в составе которого есть органическая сера, вместе они творят чудеса!

А все потому, что

Основой ногтевой пластинки является кератин - белок, который также присутствует и в коже. Из него же образуются волосы. Плотность кератина в ногтях и волосах обусловлена тем, что в этом белке присутствует значительное количество атомов серы. Образующиеся между молекулами связи укрепляют белок, делая его твердым. Во многом количество серы (а точнее, цистеина, аминокислоты, в которую входит сера) определяется не только её содержанием в организме, но и наследственными особенностями. Так, у некоторых людей концентрация цистеина более высокая, что делает ногти твердыми.

Помимо серы, в здоровом ногте содержатся другие микроэлементы — кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их отсутствие делает ноготь больным.

Так что хрома пиколинат я рекомендую как общую пищевую добавку для здоровья ногтей и волос!

Мой отзыв о том как же наконец похудеть))))

Как похудеть? Как удержать вес? Как похудеть после родов? Как правильно питаться?

ДРУГИЕ МОИ ПОКУПКИ НА iherb:

Шампунь для волос DERSERT ESSENCE Coconut Shampoo

Giovanni, Восстанавливающая маска для волос Nutrafix Hair Reconstructor

Гель для кожи вокруг глаз с зеленым чаем Alba Botanica

Салициловые диски от акне Stridex

Минеральна основа Everyday Minerals Matte Base

Сыворотка для сохранения молодости Orjene

Солнцезащитное средство для лица Andalou Naturals spf30

Тоник для лица Reviva Labs Collagen and Elastin

Крем для сухой кожи At Last Naturals MSM cream moisture with vitamin E

Гель для умывания с 3% гликолевой кислотой Beauty Without Cruelty

Пенка для лица Andalou Naturals 1000 Roses

Бальзам для губ Sierra Bees Lip Balm

Достоинства
  • хватит на несколько курсов
Недостатки
  • не продается в аптеках
Tanusik1987рекомендует
Читать все отзывы 7
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
06.06.2016
Не слышала про такой препарат)
Тоже сладкоежка, но мне помогает не есть в огромных кол-вах сладкое - калорийность продукта, которую я всё же смотрю. Когда сидишь на ПП и пытаешься сбросить вес, срабатывает психологический фактор.

А вот парочка квадратиков горького шоко от 70% я считаю не повредит) Для меня это как ритуал с утра. Нравится неспеша попивать зелёный чай (хотя говорят. что чай лучше пить пустым) и медленно растягивать удовольствие от вкуса хорошего шоколада)
06.06.2016
Ой, ещё хотела сказать, когда организм добирает нужное кол-во сложных углеводов, его не так сильно тянет на сладкое Smile Но, конечно, сидеть и подсчитывать не каждый будет. Даже я это делать не люблю. Взвешивать еду, считать калорийность и проч Puzzled
07.06.2016
из сложных углеводов он и должен брать энергию, глюкозу, но в магазинах столько вкусного, конечно же психологический фактор срабатывает, нужно ходить в магазин со списком)))
Я сейчас для психологии сделала установку - экономить на сладостях, кризис же!)
А они стали очень дорогими, 200 грамм печенья продают по 100 рублей, лучше на них яблок куплю или сыр или пару пачек творога! Вот так)
Другие отзывы
  • Доброе время! Я такая сладкоежка! Это иногда выходит за рамки всего дозволенного. И я, при каждом изучении этого вопроса в интернете, натыкаюсь на информацию, что это из-за нехватки хрома.
  • 22.07.2016
    Привет сладкоежкам! Есть у людей разные зависимости, это курение, алкоголь, наркотики и тому подобное. Я отношусь к ряду людей, зависящих от сладкого. И это мало сказано! К слову, кушаю я обычно, но вот сладким я сыта быть не могу.
  • 12.08.2013
    Заказывала также как и в предыдущем отзыве на айхербе. Очень ждала, потому что результаты приема именно этого бада лично видела на знакомой женщине. Она похудела на нем на 5 кг без диеты и какой- либо физ.нагрузки. У нее просто отпала тяга к сладкому.
Читать все отзывы 7
Смотрите также