Спортивное питание Be First L-carnitine 3900 мг 1000 мл - отзыв

Привет всем!☺

Спортом я занимаюсь давно и часто пробую различные витамины и добавки, в этот раз хочу рассказать о Be First L-carnitine 3900 мг. До этого никогда не пробовала жидкий L-carnitine и я очень боялась, что вкус будет у него просто отвратительный, но о вкусе позже. В этом отзыве хочу максимально подробно рассказать о своих ощущениях и впечатлениях приема длиной в 3 месяца.

Цена: 1400 рублей.

Объем: 1000 мл.

Вкус: малина.

Где купить? befirst

Порций в упаковке: 200. При условии, если ваша порция будет 5 мл.

На 1 порцию (1/5 мерного колпачка - 5 мл)

От производителя

L-карнитин – одно из важнейших веществ, регулирующих жировой обмен. В обычных условиях оно в достаточном количестве вырабатывается в организме (и в некотором количестве поступает с пищей извне). Но в ситуации тяжелых нагрузок, под воздействием длительного стресса, повышается расход этого вещества, а выработка организмом запаздывает, так что образуется нехватка карнитина. И жировой обмен замедляется. Этому способствуют и гормоны стресса, например, кортизол. Активизировать расщепление жиров можно, принимая л-карнитин дополнительно, в виде добавки.

Упаковка большая, яркая, выполнена в фирменном стиле. На ней есть вся самая необходимая информация. Все коротко ясно и понятно. Так же имеется мерный колпачок. По нему очень легко определить свою дозировку. Чтобы было столько, сколько написано в инструкции нужно налить совсем чуть-чуть. Консистенция, кстати, немного густая, она позволяет налить столько, сколько нужно.

Консистенция густая, имеет легкий розовый оттенок, не имеет никаких вкраплений и частиц. Наливать в мерный стаканчик легко и просто.

Вкус

Насчет вкуса я очень переживала, так как некоторое спортивное питание и добавки бывают просто такими отвратительными на вкус, из-за этого я их просто и перестаю пить. Тот кто пил бца без вкуса поймет о чем я. Но вкус оказался очень даже приятным и вкусным, я бы без проблем и пол стакана выпила.

Какую дозировку я пью?

5 мл мне показалось слишком мало, не почувствовала никакого результата, поэтому моя средняя дозировка 7,5 - 10 мл. Выпиваю за пол часа до тренировки, а иногда не успеваю и пью прям перед тренировкой. Пробовала пить 15 мл, а это превышение дозы аж втрое, ничего страшного со мной не случилось, результат был такой же. Поэтому не вижу смысла пить больше.

Что будет, если пить L-carnitine просто так?

Пару раз я попробовала выпить с самого утра перед работой. Почувствовала прилив сил и энергии, так же было замечено повышенное настроение и хорошая активность в течении дня, меньше хотелось есть и повысилось потоотделение. Больше перед работой пить не буду, это был просто эксперимент.

Преимущества жидкой формы

Мы предлагаем Вам карнитин в различных формах выпуска: в порошке, в капсулах, в ампулах, а теперь еще и в литровой бутылке. Каждая форма удобна по-своему, к тому же необходимо обращать внимание на состав – он в некоторых случаях может отличаться. Жидкая форма карнитина несколько дороже порошка или капсул, а так же здесь присутствуют консерванты. Но зато есть бесспорные преимущества:

• не нужно ничего разводить (значит, не нужен шейкер или хотя бы кружка),
• дозировку легко контролировать (она зависит просто от количества выпитого напитка),
• жидкий карнитин начинает всасываться с момента проглатывания, в отличие от капсул,
• бутылка компактна, по сравнению с таким же количеством карнитина в других формах,
• и, наконец, это самый дешевый жидкий карнитин (цена которого сравнима с ценой порошковых и таблетированных форм).

Одним словом, простота и быстрота употребления здесь играет важную роль для всех, кто привык экономить каждую минуту и живет в очень быстром темпе.

Жидкая форма гораздо удобней порошков, но не могу сказать, что удобней капсулы. Капсулу можно без проблем взять с собой и выпить ее в любое время. А такую большую литровую бутылку носить с собой вообще не вариант.

Жиросжигательный эффект

Пожалуй, является главным, за что карнитин пользуется заслуженной популярностью, и что определяет сферу его применения. Как говорилось выше, карнитин отвечает за доставку жировых молекул в митохондрии клеток, где они перерабатываются в энергию. Поэтому прием карнитина способствует уменьшению толщины жировой прослойки. Необходимо только понимать, что жирные кислоты должны не только доставляться к месту переработки, но и перерабатываться, а это обусловлено потребностью в получении энергии именно из жиров – то есть правильно подобранным режимом тренировок.

Коротко говоря, если вы не будете тренироваться и пить L-carnitine - толку не будет. Особенно хорошо будет заметен эффект при кардио нагрузках или при тренировках с высокой интенсивностью.

Активизация энергообмена и повышение выносливости

L-карнитин, способствуя увеличению количества выработки энергии путем доставки «топлива», обеспечивает таким образом, большую работоспособность мышц и нервной системы, в том числе в состоянии гипоксии (кислородного голодания), обусловленного тем, что при тяжелых нагрузках организм не успевает усвоить и передать тканям достаточное количество кислорода, что тормозит аэробный гликолиз и уменьшает количество энергии, доступной работающим тканям. Карнитин помогает снизить остроту этих состояний и более долго и эффективно работать под нагрузкой.

Да, действительно я чувствую, что есть прилив сил, но совсем небольшой, практически неуловимый. Просто на тренировке не хочется лениться, а хочется выкладываться по полной. Но это ощущение не такое, как после предтрена, от которого мне хочется вообще хочется разнести весь тренажерный зал и всех вокруг. Тут действие легкое, приятное.

Кардиопротекторное действие

L-Carnitine 3900 активизируя переработку жиров, снижает таким образом количество холестерина, повышает его растворимость и препятствует отложению в сосудах, защищая сердце, облегчая его работу. Не стоит также забывать, что сердце – тоже мышца, поэтому все сказанное выше про увеличение выработки энергии, можно также применить и к сердцу.

Это действие проверить не получится конечно, но будем надеяться, что это так и есть.

Ускорение восстановления

После тяжелых тренировок обусловлено во многом описанными выше эффектами. Чем больше энергии организм получает из жиров, тем эффективнее работа всех его систем, следовательно, меньше поражение работающих мышц и интенсивнее их регенерация. Кроме того, карнитин защищает нервную систему от некоторых токсичных веществ, блокируя из действие и ускоряя выведение. Повышение эффективности работы нервной системы отражается и на более быстром восстановлении.

Мне кажется, что восстанавливаюсь я так же. Никаких физических изменений обнаружено не было. Но заметила, что во время тренировки я меньше устаю и сил намного больше.

Ускорение роста мышц

Связано с активизацией белкового обмена за счет стимуляции желудочно-кишечного тракта и лучшего усвоения белков из пищи, а также за счет дополнительного снабжения мышечных и нервных тканей энергией, противодействия катаболическим гормонам.

Я заметила только прибавку в весе. Особенно после хорошей тренировки на следующий день вес + 2 кг, ранее такого не замечала. Конечно вес потом возвращается обратно.

Итак, прием Be First L-carnitine 3900 способствует

• расщеплению жиров, способствуя избавлению от лишнего веса;
• повышению выработки энергии организмом, увеличению физической выносливости;
• нормализации работы сердца во время повышенных нагрузок;
• ускорению восстановления сил после тренировок, а также защите от перетренированности;
• улучшению процесса белкового обмена, тем самым стимулируя рост мышечной массы.

Давайте подведем итоги

Фото бутылочки к сожалению удалила, прикреплю хотя бы тренировочный процесс.

Спортивное питание Be First L-carnitine отзыв

L-carnitine поможет слегка повысить выносливость, поможет при кардио нагрузках быстро не задыхаться. Чуда от него не ждите, тут действительно нужно пахать, чтобы увидеть результат. У вас не будет таять жир от лежки на диване, хоть вы что выпьете.

Мне L-carnitine помогает еще немного в эмоциональном плане, когда я его выпиваю перед тренировкой, понимаю, что халтурить нельзя и нужно работать по полной, иначе толку от того, что я его выпила не будет.

За 2 месяца тренировок с L-carnitine я не набрала и не похудела, хотя считаю, что скинуть мне стоит около 10 кг минимум. Питание за это время не меняла.

Поэтому, как средство для похудения я не рекомендую, если не менять свое питание ничего не изменится. Лично у меня так, может другим поможет.

Всем отличного настроения и хорошего дня!