Опубликовано 21 Сентябрь, 2021 - 18:34

  • Опыт использования:
    полгода или более

Итак всем привет. Моя проблема заключалась в том что я с раннего детства была через чур худая, плюс к этому у меня были тонкие кости. Как только меня не оскорбляли доска, плоская, анорексичка. И это все конечно аукнулось в моей психики, когда я выросла. Я росла не уверенной в жизни девушкой. Смотрела на стройных девушек и завидовала им. Как то даже я в детстве попыталась пойти на танцы, но и там на меня учителя искоса поглядывали и говорили откуда я такая взялась и все я больше никуда не пошла.

 

Я выросла и все эти годы я искала в интернете как потолстеть. Да это такая проблема, как и похудеть.

Что я только не перепробовала пила травы, пивные дрожжи, наедалась до отвала, все бесполезно. Это сейчас в свои 33 года, я знаю как поправиться. А раньше не знала.

Я убеждена что с возрастом каждая девушка имеет свой вес и он стоит и может набираться, и очень тяжело уходить. В 26 я весила 55, в 30 лет -60кг, в 33 года 65кг. С каждым годом вес прибавляется, и от него тяжело избавиться, даже если ты всю жизнь была спичкой.

Занятия спортом очень влияет на набор веса. При занятие спортом в организме происходит перестройка, добавляется спортивное питание, о котором сейчас и пойдет речь. Это Протеин Optimum Nutrition "100% Whey Protein Gold Standard".

Это протеин, иными словами белок, который необходим для нашего организма для набора мышечной массы. В норме в день человек должен получать 1,5г белка на 1 кг веса.

 

Конечно это очень тяжело достичь, я до сих пор пытаюсь но не могу.

Белок содержится в мясе, птице, яйцах, молочных продуктах и рыбе, но что делать если ты это все не особо любишь или не хочешь запихивать в себя по 6 яиц в день.

Какой выбрать протеин?

Протеин бывает казеиновым и сывороточным. При выборе протеина я долго искала какой же выбрать, и я сейчас вам все расскажу.

Казеиновый протеин состоит из коровья молока, он очень медленно усваивается, поможет сохранить долгое чувство сытости и похудеть. Усваивается в организме примерно 5-6 часов. И можно пить на ночь для восстановления после тренировки. Этот протеин недорогой и подойдет начинающим и кто занимается для себя. В следующий раз я попробую купить такой вид протеина, потому что цена на них не таккая кусучая.

А вот герой моего отзыва Протеин Optimum Nutrition "100% Whey Protein Gold Standard это уже сыворочный вид протеина,который легко усваивается, 90% состоит из белка, его можно принимать как до тренировки, во время , так и после тренировки. Цена его высокая, я пробила банку.

Принимала по 1 мерной ложке, после тренировки. Я НАБРАЛА ВЕС! Я ЭТОГО ХОТЕЛА!

Наконец я стала похожа на человека, а не на худышку.


Состав: протеиновая смесь (изолят сывороточного белка, ионозамещенный и микрофильтрованный, ультрафильтрованный сывороточный белковый концентрат)

 

Протеин я растворяла в молоке или в воде, у меня был шоколадный вкус. Расстройство со стороны пищеварительной системы у меня не было. Я могу сказать что это действительно очень качественный продукт. Но его цена очень для меня высокая, поэтому я его конечно же рекомендую, но в следующий раз буду покупать уже казеиновый протеин.

Спасибо за внимания.

Достоинства
  • Аминокислоты в составе
  • Вкус
  • Качественный
  • Качество
  • Отлично размешивается за очень короткое время
  • Почти без жира и углеводов
  • Результат
Недостатки
  • Довольно высокая цена
Роза-Сиянарекомендует
Читать все отзывы 57
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
21.09.2021
рада за вас! тоже пью протеин для набора веса ибо сама на начальной стадии истощения ( я все заглядываюсь на этот бренд но цена душит Big smile подскажите пожалуйста вам банки на сколько дней хватило?
21.09.2021
Я пила протеин два раза в неделю сразу после тренировки, также принимала его нужно было срочно подкрепиться а я не могла в это время поесть. Мне банки хватило с таким учетом на полгода.
21.09.2021
ооооо надо брать! хотя я стараюсь каждый день хоть по ложечке )
21.09.2021
Отличная идея.
Если бы еще было фото "До" было вообще круто!
А так отличный отзыв. Первый раз вижу, чтобы набирали вес, а не худели.
22.09.2021
Спасибо.
21.09.2021
не пробовала
Другие отзывы
Читать все отзывы 57
Смотрите также
  • 27.05.2015 - 22:43
    1
    Казеиновый протеин Gold Standard Optimum Nutrition: хорошо утоляет голод, особенно перед сном. Очень быстро взбалтывается - и вуа-ля, легкий коктейль готов! + фото и рецепт вкусного клубничного коктейля!
    Купили эту банку совсем случайно (нигде не было любимых марок) и не пожалели . Необходим был казеиновый прот для работы на жиросжигание, и знаете - он справился со своей задачей как "помощник в построении и сохранении мышц".   Внешний вид: Банка 908 грамм, вкус ваниль.
  • 27.04.2016 - 19:16
    10
    Качественный сывороточный протеин 100% Whey Protein от Gifted Nutrition. Готовим протеиновое мороженое!
    Всем доброго времени суток! Так получилось,что последние несколько лет я борюсь за свою фигуру - за ее качество, жира и мышц , пытаюсь улучшить пропорции, в общем, "леплю себя"! Для этого я регулярно тренируюсь и соблюдаю правильное питание.
  • 06.05.2013 - 19:07
    35
    Нужный вес за несколько недель. Это реально! (отзыв от девушки)
    Я, наверное, нарушу всю систему, если скажу, что я девушка и года три уже как хочу набрать вес Так получилось, что сейчас у меня появились деньги и время на то, чтоб заняться собой всерьёз. Записалась я в спортзал, месяц ходила на сухую. Просто ела побольше белковой пищи. Набрала только 400 грамм.
  • 18.04.2013 - 22:07
    Хорошее сбалансированное спортивное питание
    У меня всегда были проблемы с набором мышечной массы. Это и стало причиной покупки гейнера. Optimum Nutrition - американская фирма, и все ее продукты производятся в Америке. Выбор был между прокомплексом и трумасс( тоже Optimum Nutrition).
  • 29.07.2013 - 23:38
    1
    Opti-vites от Optimum Nutrition - замечательные витамины!
    Когда я начала принимать эти витамины, обнаружила странный эффект: мне хотелось меньше спать и меньше есть, что меня очень удивило и порадовало, поскольку в то время я и училась, и работала.
  • 21.02.2014 - 23:58
    Отличная добавка для похудения
    Я не спортсменка, в зал и на фитнес не хожу.Но конечно хотется к лету сбросить лишнее, поэтому делаю зарядку, танцую по видеоурокам и перешла на низкокалорийное питание. Но в моем почтенном возрасте этого мало, чтобы похудеть, и я принимаю всякие добавки и витамины.
  • 27.02.2014 - 19:18
    3
    Ускоритель жиросжигания
    Приобрела в качестве эксперимента, как помощь в похудении и занятиях спортом. Сама я человек достаточно вялый и апатичный, пониженное давление и дистония сказываются на общем тонусе и самочувствии отрицательно. Но движение - жизнь, заставлять себя нужно, а иногда и прибегать к таким вот помощникам.
  • 19.03.2014 - 12:56
    16
    Спасатель для суставов (+фото, состав, сравнение с популярным нынче Терафлексом)
    Здравствуйте, читатели дорогие!   В силу своего образа жизни я постоянно принимаю хондропротекторы. Надо сказать, что мой скучный здоровый образ жизни с правильным питанием и прочими заморочками - не от хорошего здоровья. Но тут, как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло.
  • 15.04.2014 - 20:54
    BCAA 5000 POWDER ответит на вопрос КАК ПОХУДЕТЬ и не сжечь мышцы
    Когда то давно я занимался пауэрлифтингом несколько лет. Затем был перелом ноги и спорт был исключен вообще, даже после моего восстановления. Этот период затянулся на лет 5. Тело набрало жирок, стало трудно делать физическую работу. В общем я понял, что так продолжаться не может.
Популярные отзывы
  • Быстрый вариант сытного и полезного завтрака ✨Bionova каша протеиновая "Овсяная с шоколадом"✨ О моих впечатлениях и куплю ли я её снова
    Добрый день! Мы есть то, что мы едим и в это я верю. Я не отношу себя к числу тех, кто тщательно следит за калориями, но за качеством питания и его составом я всегда стараюсь следить, внимательно слежу так же за количеством потребляемого сахара, стараюсь свести его к минимуму.
  • Мой личный помощник при похудении и физических нагрузках. Он реально работает! Добилась результатов и продолжаю совершенствоваться!
    Привет! Сегодня хочу рассказать вам о такой замечательной добавке как L-карнитин. Эту добавку знают все, кто хочет худеть, ведь именно это аминокислота позволяет запустить процессы жиросжигания. Уже не первый раз для этих целей я покупаю L-карнитин от компании R-Line.
  • 17.12.2021 - 23:53
    21
    Как же надоели эти тошнотворно-приторные сладкие протеиновые порошки! К счастью, вовремя нашелся ИДЕАЛЬНЫЙ вариант ✨ Быстро усваивается, удобен в применении и помогает набрать мышечную массу
    Привет! По какой-то непонятной причине большинство протеиновых добавок в формате порошка обладают природными сладкими химозными вкусами. Даже любимые многими "шоколад" мне кажется тошнотворным.
  • 03.01.2022 - 18:56
    6
    Минус несколько см в талии ✨Волшебство.
    Всем доброго времени суток   Думаю тема похудения после нового года всем очень актуальна, поэтому хочу рассказать про сухую смесь от фаберлик Протеин незаменим в питании спортсменов, он необходим для восстановления мышц после физических нагрузок, данный продукт является низкокалорийным и очень…
  • 10.11.2021 - 12:39
    4
    С этим маслом всего за два года я вырастила волосы с каре до талии.💁 Бюджетное и мое самое любимое маслице.
    Hello, Gorgeous!   В конце 2019 года из-за ошибок прошлого привет отросший прикорневой химический объем мне пришлось срезать свои длинные волосы до уровня каре. Стрижка была хоть и не желанная, но запланированная. Сказать, что я была огорчена это ничего не сказать.
  • 31.12.2021 - 22:27
    18
    Подарок к Новому году от Деда Мороза за 13000. Тестировала, анализировала и теперь поняла, что именно магнитная дорожка мне подойдёт. Степпер и эллиптический я бы вообще запретила.
    Назревает вопрос почему «Баба Яга» против. Были у меня разные тренажёры, пробовала заниматься. Дело даже не в том, что мы приобретаем, но не хватает упорства всё время заниматься. Может ошибаюсь, но буду настаивать на своём ИМХО. Когда мы, девочки, ходим, то колени друг о друга соприкасаются.
  • 09.11.2021 - 00:18
    2
    Я все же взяла эту банку (gold Pearls) в коллекцию, хотя предыдущую пропустила.
    У меня есть свой иконостас Герлен. Но покупаю я что-то скорее сейчас выборочно,потому что Герлен как-то обленились, коллекции стали не такие интересные. Не удивляют. Но баночка новых метеоритов заинтересовала, скорее наполнением.
  • 09.11.2021 - 09:16
    44
    Вполне неплохо защищат от брызг и грязи, а еще мой талисман от дождя
    Поскольку на работу я езжу на велосипеде, нужны крылья для защиты от дождя и грязи. И хоть это не по фен шую на спортивный байк цеплять крылья, но лучше с ними, чем по уши мокрой ездить.Мои старые крылья прослужили верой и правдой лет 7 наверное, но потихоньку начали разваливаться.
  • 19.11.2021 - 18:38
    7
    Наташа, ну за что такие деньги? Разбираемся, так ли хороша хвалёная Gold palette, и стоит ли ради неё месяц сидеть на Дошираке
    Доброго времени суток, дорогие читатели! Хочу поделиться своим отзывом о бесспорном хите бренда Natasha Denona - большой палетке Gold на 15 оттенков. Я долго себя отговаривала от покупки - смущала, прежде всего, заоблачная цена и, на первый взгляд, совершенно банальная и неразнообразная гамма.
  • 08.01.2022 - 19:41
    32
    Давно хотела попробовать жиросжигатель и вот решилась))
    Всем привет!   Наверняка многие задаются вопросом: "Что бы такое съестьвыпить чтобы похудеть?". Я уж точно из их числа)) Раньше как то легко давались и диеты и ограничения в питании, а вот в последнее время взять себя в руки стало гораздо сложнее..