Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими. Чарли Морли - отзыв

Добрый день!

Знакомо ли вам чувство осознанности во сне? Когда понимаешь, что происходит что-то нереальное, и ты осознаешь, что спишь? У меня такое бывало частенько. Поэтому я решила изучить эту тему досконально. Вбила в читалке «Осознанные сновидения» и первой в списке мне выпала книга Чарли Морли «Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими».

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Книга небольшая - всего 270 страниц в электронной книге. Она разделена на небольшие главы с полезными советами и выдержками в конце каждой из них. Но это не художественная литература, за которой можно скоротать веселый вечерок. Это обучающая литература, которую нужно читать размеренно и долго, выполняя практические задания изо дня в день из ночи в ночь.

Аннотация:

Даже если вы ничего не знаете об осознанных сновидениях и ни разу в жизни не пытались управлять своими снами, упражнения и практики, разработанные специалистом по осознанным сновидениям Чарли Морли, позволят вам покорить виртуальную реальность загадочного и волнующего мира снов.

Я осилила книгу за месяц, так как активно применяла практики, приведённые в главах. За неделю все прочитать и осознать не получится, потому что нужно время, чтобы в подсознании отложились главы и перенеслись таким образом в осознанные сновидения. Чтобы осознанные сновидения действительно случилось, нужно проработать некоторые задания наяву.

Не могу сказать, что книга читается легко. Да, она написана простым языком. Воды практически нет. Но от обилия полезной информации требуется время на осознание и запоминание всего прочитанного. Я даже делала закладки. Лучше всего даже выписывать методики, которые следует повторять, так как их очень много, и они разбросаны по книге.

КАКИЕ ВОПРОСЫ РАСКРЫВАЮТСЯ В КНИГЕ?

Во-первых, автор много рассказывает о секретах нашего подсознания. Повествует, зачем вообще нужны осознанные сновидения, и что с их помощью можно делать. Для меня было удивительным, что сон - это не просто работа мозга и описание того, что произошло когда-то. Оказывается, из снов можно вытянуть много полезностей и даже излечиться от болезней с помощью сна.

Честно говоря, я бы хотела с помощью осознанных сновидений заставить свою щитовидку излечиться, ну или избавиться от вредных привычек, например. Автор приводит случаи из жизни, как именно можно это получить и что для этого нужно сделать. Я пока не достигла такого уровня в практике, чтобы встретиться со своим подсознанием и приказать ему не есть сладости (например), но всё к этому идёт. С каждой ночью я всё ближе приближаюсь к этому.

Очень хочу поговорить во сне со своей щитовидкой и спросить: «В чем проблема?»

Это не магия и не волшебство, а усердная работа над своими нейронными связями. Ведь если постоянно во сне заставлять себя избавиться от вредных привычек, то рано или поздно так и будет.

Автор рассказывает о том, из каких фаз состоит сон, и что мы можем за ночь видим по 5-6 снов. Я сначала не верила, пока не поставила задачу запомнить свои сны за ночь. И действительно, так и есть. Ещё я поняла благодаря книге, что если спать дольше, то вероятность попасть в осознанный сон выше.

Конечно, некоторые методики очень сложные, например, когда нужно заставить себя проснуться, а потом заснуть только через час. Я такое не практиковала, так как сон для меня святое.

А некоторые методики на меня не действуют, сколько я не старалась их применять. Например, методика с вопросом « Я сплю?» у меня не прокатила. Спрашивала я себя так раз 10, пока не заснула ?

Вообще книга - это кладезь полезной информации. И с ее помощью можно начать осознавать свои первые сны! Это пошаговое руководство к действию.

ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫМИ ПОЛЬЗУЮСЬ Я

Чтобы осознавать свои сны, я использую несколько приемов, взятых из книги:

1. Для того, чтобы найти знаки осознанных снов - те, которые периодически повторяются, я стала записывать сны в приложении «Дневник сновидений», как это рекомендовал автор. И я никак не верила, что за ночь человеку может сниться 6-7 снов, но когда поставила задачу запоминать их и записывать, то сразу вспоминала по 3-5 снов за ночь. Из знаков снов я нашла у себя - очень крутую лестницу и злую матрешку. Теперь, как только я их вижу во сне, сразу понимаю, что я сплю, и могу управлять сном.
   
2. Ложусь спать в 11, встаю в 6 утра. Стоит лечь позже, в 12, тогда я не попадаю в фазу быстрого сна, и мне практически не снятся осознанные сны. Но если время сна от 7 и выше, то осознанные сны следуют один за другим. Это очень интересно.
3. Если мне во сне не видятся знаки сна, я использую руку. Просто смотрю на свою руку и в зависимости от того, как она выглядит, я сразу понимаю, сплю я или нет.
4. Я разработала себе план действий «что мне нужно сделать в осознанном сне», так как попав туда впервые, я была в такой растерянности, что начала исполнять все свои мечты подряд.
   

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ?

Я частенько попадаю в осознанные сновидения. Как это выглядит? Я просто понимаю, что происходи что-то странное и нереальное во сне, и я понимаю сразу, что сплю. Однако, раньше я никак не использовала сны себе во благо, а теперь сон для меня - это настоящий аттракцион, который исполняет желания.

МОИ ПЕРВЫЕ ОСОЗНАННЫЕ СНЫ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ КНИГИ

Мой первый осознанный сон выглядел вначале, как самая обычная реальность. Мне снилось, что я иду по тропинке к своей старой школе. Ничего необычного не было. И тут я вдруг решила сделать проверку реальности с помощью руки (я использовала методики из книги, когда нужно посмотреть на руку, и если она видоизменится, значит это сон). Посмотрела я на руку, а вместо руки у меня было копыто. И смех, и грех. Тут я сразу поняла, что сплю. Постаралась не нервничать, как рекомендовал автор, а говорила себе успокоиться.

Так как это был мой первый сон, я заранее не планировала что-либо там делать. Поэтому решила исполнить первые попавшиеся мысли. Сначала я решила полетать, и в ту же секунду оказалась порхающей над высотками в городе. Произошло это очень быстро, и материализовалось всё из ничего.
Прилично полетав над городом, я думала, что бы ещё исполнить? На ум пришло оказаться на балу в старые времена. И в ту же секунду я стала танцевать с Мистером Дарси из фильма «Гордость и предубеждение», который потом материализовался в мою первую любовь. Почему там появилась моя первая любовь, я не поняла, да и не заказывала это, но подсознание почему-то подложило свинью.

Тогда я решила исполнить другое желание - захотелось осознать, каково это иметь грудь 4 я размера. И в ту же секунду моя спина чуть не отвалилась от тяжести груди в корсете. Честно говоря, с грудью я проходила недолго. Мне это жутко не понравилось, и решила, что мой размер меня более чем устраивает...

Когда я проснулась, то долго смеялась. Во-первых, мне было забавно ото сна, а во-вторых, оттого, что я сама все это воссоздала. То есть это был не беспорядочный сон, а я действовала целенаправленно, работая мозгом.

Сейчас я уже готовлюсь ко встрече со своим подсознанием, и не растрачиваю осознанные сны на всякую ерунду.

ПОЧЕМУ ОСОЗНАННЫЙ СОН - ЭТО НЕ ВСЕГДА ХОРОШО?

Конда я стала часто попадать в осознанные сны, и понимать, что я могу делать все, что угодно, мне стало скучно. Сон утратил былую сказку и непредсказуемость. Теперь все зависит только от меня. Во сне я не отдыхаю, а работаю над собой. Иногда это угнетает, потому что хочется увидеть обычную белиберду, как это было раньше.

Обычные сны мне сейчас тоже снятся, но реже, чем раньше. В последнее время стараюсь меньше работать над осознанными снами, чтобы организм хотя бы ночью отдыхал.

И ещё желания в осознанных снах - это как мечты в реальности. Чем чётче их формулируешь, тем лучше все исполняется. И если сформулируешь нечетко, то можно получить такое, что сама будешь не рада. Бойтесь своих желаний!

Итак, если вы тоже решите изменить себя и свои сны, руководить ими и делать абсолютно все, что хочется, я рекомендую эту книгу.

ПЛЮСЫ:

✅ методика реально работает,

✅ первый осознанный сон появился через неделю после начала практики,

✅ книга написана доступным языком.

МИНУСЫ:

❌ после прочтения книги и перехода к практике ваши сны больше никогда не будут прежними. Это станет работой над собой. Но если вы бы хотели иметь дополнительное время в сутках, то это для вас!

❌ некоторые методики очень сложные.

❌ нужно много практики и отсутствие лени, чтобы добиться успехов и развивать этот талант.

Спасибо, что прочитали мой отзыв. Надеюсь, он был полезен. Если это так, найдите пару секунд, чтобы оценить его.

• Как я стала астрологом самой себе

• Первый этап марафона по исполнению желаний "Есть миллионы шансов" - мои желания сбылись!

• Второй этап марафона по исполнению желаний «Стань и Получишь».

Отзывы о других книгах:

• Отзыв о том, как первый час утра может изменить всю вашу жизнь!
• Книга для планирующих беременность.