Овощи Свекла - отзыв

Всем известно, что свёклу используют и в медицине и в косметологии, для похудения и очищения кишечника от шлаков.

Я же часто прибегаю к этой краснощекой красавице, когда мой вес переваливает за 45 кг.

Я не буду рассказывать о пользе и вреде этого замечательного овоща. Но скажу, что учитывая долгое хранение свеклы, она является кладезью витаминов в зимне-весеннее время.

Свекла самый доступный овощ, кто не может выращивать сам, может приобрести в любом овощном павильоне рынка или магазина.

Трудно не оценить свеклу.

Она богата железом, цинком и йодом. Имеет разнообразные витамины – E, P, PP, и группы B.

Минеральные вещества: Железо (Fe), Калий (K), Кальций (Ca), Магний (Mg), Йод (I), Фтор (F), Марганец (Mn), Сера (, Фосфор (P).

Основные витамины: PP, А, С, D, E, группа В.

 

Набрав лишние килограммы, я сразу "обращаюсь" к свёкле. Сажусь на разгрузочную диету при помощи свеклы.

В ЧЁМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ДИЕТА.

На протяжении 2 дней я питаюсь свёклой, сочетая с другими овощами, плюс пару кусочков рыбы, налима или судака и обязательно литра 2 негазированной воды. За сутки съедаю 5 больших свёкл, это около 1,5 кг. Готовлю различные блюда: салаты из сырой свеклы, борщ на растительном масле, отварную и запеченную свеклу и выпиваю по 2 стакана свекольного сока в сутки.

Разгрузочный день на свекле для меня самый эффективный метод похудения. Посидев на такой диете пару дней 1 - 1,5 кг как не бывало.

ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ!!! НЕМНОГО ИЗ ИСТОРИИ.

Впервые свекла появилась на Руси более 1000 лет назад, когда ее впервые завезли из Византии, вот тогда - то её и назвали «Царицей корнеплодов», так как она является одним из самых полезных овощей. Киевские лекари быстро нашли ей применение: кашицу из сырой свёклы прикладывали к опухолям, свекольный сок рекомендовали пить, чтоб остановить кровотечение, лечили легочное заболевание, соком вареной свеклы лечили насморк.

О СВЕКЛЕ.

И по сей день свекла не потеряла своей популярности. Нет, наверное, ни одного человека, который бы не вырастил на своем участке этот уникальный овощ. Сколько себя помню, столько и сажаем этот овощ. А вырастить свеклу проще простого, только нужно подобрать хороший сорт, тогда не будет с ней проблем. Я же сажаю сорт от японской фирмы. Плоды получаются сочные, сладкие, выровненные, с тонким хвостиком, с очень маленькой розеткой листьев.

Кожица нежна, тонкая, мякоть бордового цвета без светлых колец. Свекла варится очень быстро, полчаса и она готова.

СВЕКЛА В КУЛИНАРИИ.

Свеклу использую в приготовлении свекольного сока, салата.

Салаты со свеклой.

Вот один из любимых салатов со свеклой с добавлением свежей морковки, грецких орехов, чеснока и постного майонеза. Этот питательный салатик в пост самое то!!!

Селедка под шубой, обожаемая всеми.Без свеклы никуда, опять же обязательным компонентом для винегрета и борща является красная свекла.но особое внимание уделяю свежему овощному салату «Метелка», который приводит кишечник в порядок, а заодно помогает сбросить лишние килограммы. Но прежде, чем он восстановит нормальную работу организма, чудодействующий очищающий салатик очистит от всевозможного накопившегося мусора.

Сегодня я поделюсь с вами рецептом приготовления этого полезного кулинарного шедевра.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++ДЛЯ ЭТОГО+++++++++++++++++++++++++++++++++++

Берем в равных количествах: свеклу, морковь, капусту, одно небольшое яблоко и сок выжатого лимона 1ч. л.

Капусту мелко шинкуем, морковь и свеклу протираем через терку, для сочности добавляем тертое 1 небольшое яблоко.

Сбрызгиваем соком лимона, добавляем оливково масла. Хорошо перемешиваем.

Наша «Метелочка» для очищения шлаков готова.

Простой и полезный салатик для очищения ЖКТ, сосудов и всего организма!!!

Рекомендую однозначно подружится с этим великолепным овощем, особенно тем, кто ведет борьбу с лишним весом.

 

СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ!!!

Лучшая благодарность от Вас – оценить отзыв:)

 

Возможно Вам интересно будет :

1) как я готовлю домашний плавленный сыр с фисташками, грецкими орехами и фундуком за 30 минут

2) Как я сдуру поверила британке и чуть не осталась без волос😫

3) Самое ужасное средство, которое за сутки изуродовало моё личико😱

4) мой биотатуаж

А может вас интересует мой заработок на АЙРЕКЕ, тогда СЮДА👇

 

9825.93 рублей - мой первый выведенный заработок с АЙРЕКА

или

 

Как можно заработать 200 000 рублей???

ИЛИ о диете

Реально ли сбросить до 41 кг? Для меня ДА