Сразу начну с порога)
Нечего себя мучать и рисковать. Значительно более легко научиться есть.
Во-первых, не верьте в какую-то очистку. Организм все делает значительно медленнее. Чтобы что-то выводилось, то должна быть клетчатка. Вода зайдет, вода и выйдет. Наоборот могут возникнуть отеки. Организм экономит. Можно отравиться продуктами распада белков. Жиры не сжигаются так быстро.
С каждыми 5-7 кг мышц уходит только 1 кг жира. Задумайтесь теперь.
Вода возобновит свое обращение, наполнит снова ткани. В дальнейшем замедлится метаболизм. И это хуже каторги.
Взамен, лучше действительно с правильным подходом научиться есть, наладить правильные отношения с едой. Это трудоёмкая работа, однако больше психологические барьеры следует преодолевать.
Питалась как Дюймовочка после диеты, однако толстела действительно от запаха еды.
Быстро сбросить тяжелый мышечный вес - поможет. Качество тела пострадает.
Говорят, организм отдохнёт... Самая лучшая разгрузка - это регулярность, чтоб как часики работал. Без резких: то ем, то не кушаю.
- Изначальный вес
- Спустя три дня голодания (- 7,9 кг)
- Спустя две недели после голодания (при дефиците калорий и постепенному возвращению с добавлением по чуть-чуть категорий продуктов) - относительно изначального веса +6 кг
Т.е. в итоге прибавилось после голодания 13,9 кг.
Наше тело - очень умный организм.
И оно правда лечится едой. Правильной к тому же. Кому-то нужно одно, кому-то следует присмотреться к таким продуктам. Вы кушайте.
Никто не говорит об правильном и безупречном питании. Это должно быть, то чего требует сам организм.
Принимайте витамины, загляните в таблицу "Если мне хочется то, значит, не хватает этого, то нужно кушать вот это..." Нужно слушать потребности не эмоций, а тела, тогда не будет проблем с похудением.
Тогда отдохнёт, тогда ему будет спокойно. Он прекрасно очищается без помощи, а тем более голодания.
Есть чёткие показания, когда кушать нельзя: процедуры и операции. Даже после застолья стоит кушать.
Показывать, что всё хорошо, чтобы не паниковал наш мозг и не вызывал скачки всего, что надо и не очень.
Хорошенькие такие красовались на подбородке прыщи. Болючие. Их заклинаниями не призовёшь, а тут аж 5 и все сразу.
Двигать челюстю была та ещё пытка при таких-то гормональных подарочках на лице.
Нельзя вывести то, чего нет.
Ненужные вещества выводятся не только через кишечник, но и через кожу, мочу, дыхание. Организм попросту не рассчитан на накопление отработанных продуктов распада и поддержание этих «складов», например, слизистая оболочка кишечника постоянно обновляется. Таким образом, существует множество причин и факторов, запускающих заболевания (вирусные, генетические, аутоиммунные…), но такой причины как «накопление шлаков» среди них нет.
Все плюсы и минусы, основаны на опыте и подтверждённые источниками из мед. литературы можно посмотреть ниже.
Спасибо за внимание! Ещё увидимся, ведь цель в 46 впереди)
