Все чаще и чаще от врачей можно услышать рекомендации, что сосудосуживающие капли лучше не использовать вообще или использовать в крайнем случае короткими курсами не более 5 дней.
Советуют промывать нос солевыми растворами.
Средств для промывания носа сейчас в аптеках очень много.
Это одноразовые аэрозольные флаконы и различные бутылочки.
Когда то давно я читал книгу по основам йоги и там рекомендовалось промывать регулярно нос с помощью специального чайника с изогнутым носиком.
____________________________________________________________________
Увидев в аптеке такой "чайник" в пластиковом исполнении я решил его купить.
Продается он вместе с пакетиками морской соли, в упаковке 30 пакетиков.
Рекомендуется высыпать соль из одного пакетика в чайник, залить водой комнатной температуры и перемешать.
Дальше всё как говориться дело техники - голову нужно наклонить на бок и заливать воду из чайника в одну ноздрю, а вытекать вода должна из другой.Затем нужно повторить процедуру со второй ноздрей и высморкаться.
Процедура безболезненная, но для особо чувствительных людей может оказаться не очень приятной и нужно привыкать..
Начав промывать нос на регулярной основе я заметил, что дышать стало намного легче, в носу меньше образовываются корочки.
Пользоваться сосудосуживающими каплями совсем перестал.
Для тех кто любит экономить когда 30 пакетиков с морской солью у Вас закончатся, можно купить обычную морскую соль в супермаркете измельчить ее ложкой и пользоваться ей - получится значительно дешевле, но все же в фирменных пакетиках соль качественная и мелкая.
Однозначно рекомендую 
