Kangoo Jumps - отзыв

Всем привет!

Давненько не писала отзывы я, однако. Сейчас вот появилось немного времени и настроение. Хотелось бы рассказать про новый вид групповых занятий, который набирает популярность - Kangoo Jumps. Слышали уже о таком? Я об этом узнала случайно и теперь удивляю друзей своими рассказали и фотографиями.

В переводе с английского словосочетание Kangoo Jumps означает "прыжки кенгуру" – это аэробика достаточно высокой интенсивности, во время которой используют специальную платформу для пружинящих прыжков.

Я с детства занимаюсь танцами, потом поменяла не один тренажерный зал и раньше часто пробовала разные групповые занятия. Я это делаю для поддержания своей формы. Но, в последние время, в связи с карантином, то хорошенько поправилась, что очень грустно. Решила попробовать Kangoo Jumps. Рассказала мне про эти занятия мой бровист.

Первая тренировка:

Я записалась у девочки в инстаграм. Меня предупредили, что переодеться негде, поэтому лучше прийти в форме. Так как у меня был весь день распланирован, то я пришла в платье и с формой. Тренер немного странно отреагировала, что я не переодетая пришла сразу же. Сказала мне, что тут прямо переодевайтесь. Во-первых, в здании есть туалет, куда можно было мне предложить пойти. Во-вторых, можно было это сказать более мягко. Но это такое дело. Там были только девочки.

Ботинки идут одновременно на несколько размеров, поэтому на мой 39 мне дали ботинки, как мне показалось слишком большие. На следующий раз я попросила поменьше. Они оказались легче, но немного маловаты. Так что пришлось вернуться к прошлым.

Ботинки одеваются по типу лыжных. С собой мне сказали, что надо взять обязательно чистые высокие носки, что я и сделала. Я даже сразу не смогла самостоятельно вставь. Пришлось просить помощи у тренера.

Вот так они выглядят сверху.

Упражнения мы выполняли в течении одного часа. Первый раз мне понравилось просто безумно. В этот день я была у психолога и тренировка мне помогла намного больше, чем он. За этот час я ощутила невероятные эмоции. Такая свобода, что даже не передать словами. Мне казалось, что я просто летаю птичкой.

Калории:

Вот, что показывали мои Apple Watch. Довольно неплохое количество скинутых калорий и пульс просто ого-го.

Сложно ли выполнять упражнения?

Нет, я бы не сказала. Меня хватало без проблем на пол часа, потом надо было сделать 5 минут перерыва и потом опять прыгать.

Что мне не понравилось?

Kangoo Jumps - это не про похудение. Мне чем-то даже напомнили занятие Fit Curves. Когда на занятия ходишь, а смысла нет. После занятий совершенно ничего не болит. Вот от слова совсем. Мне кажется, что это скорее для хорошего настроения.

Я перестала ходить, потому что повредила сильно палец на ноге и некоторое время не могла ходить. Я довольна, что попробовала и рекомендую попробовать всем, но не воспринимать эти групповые слишком серьезно. Если вам это поднимает настроение, то пожалуйста.

Ходить в них очень необычно. Я бы не сказала, что сложно. Просто необычно. А вот прыгать очень-очень круто.

Как же не сфотографироваться то в зеркале.

Группы не слишком большие, поэтому каждый может увидеть себя в зеркале и не чувствовать дискомфорт. У меня возникла немного проблема, что не могла запомнить все движения, что дает тренер. Хоть я и пыталась, честно-честно.

Одна из девочек оказалось блогером, поэтому выставила наше видео у себя в Инстаграм. Если честно, то можно было спросить согласие у девочек. Некоторые, же только начали заниматься. Я лица замажу.

Еще я бы рекомендовала проконсультироваться с врачом, так как нагрузка на ноги достаточно сильная. Мне тренер про противопоказания ничего не рассказал, что странно.

Противопоказания

Ограничения к занятиям практически отсутствуют, но все же от тренировок рекомендуется воздержаться тем, кто:

• Страдает сердечно-сосудистыми болезнями.
• Имеет серьезные патологии опорно-двигательного аппарата, особенно в период их обострения, а также хронические заболевания.

Если хотите попробовать что-то новенькое, то рекомендую.

Рекомендую попробовать!