Я люблю кефир, ну как люблю, специально его каждый день не покупаю, а когда давали на работе за вредность с удовольствием его пила, как услышала про диету на кефире и яблоках, честно я больше одного дня, да какой тут день, пол дня и то продержаться не могла, я так сильно хотела есть, я просто была голодной, что съела бы мамонта. Я думаю диеты должны быть такими, что например съел что-нибудь, и у тебя не было аппетита еще что-нибудь съесть или наедался на целый день одним кусочком какой нибудь диетической штучкой))) А кефиром можно почистить желудок с кишечником. А еще очень вкусные вафли на кефире))))
