БАД Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate - отзыв

ღ ღ ღ ღ ღ Всем солнечный привет! ღ ღ ღ ღ ღ

♥ Недавно я разбирала свои залежи лекарств на подоконнике (не знаю почему, но хранятся все витамины у меня именно там) и поняла, что пора уж рассказать о многих из них. Особого внимания стоят добавки от Solgar, т.к и стоят они немало и отзывы о них обычно самые разные. Сегодня я бы хотела вам рассказать о самой большой баночке - о Solgar Omega-3. У меня в ней 240 капсул, поэтому я упорно ждала пока наконец-то все допью и смогу поделиться результатом применения ♥

Что вообще такое "Омега-3" и почему везде советуют ее применять? Это, знаете, набор минимум какой-то, даже в детстве меня старательно кормили тремя неизменными продуктами: морковкой, черникой и рыбьим жиром, в которой она содержится.

Итак:

Омега-3 - это группа жирных кислот полиненасыщенного вида, которые не способны вырабатываться организмом

Вот так, сотни лет эволюции, а наш организм сам по себе Омегу-3 и выработать не может. Поэтому и приходится нам постоянно радовать себя всякими добавками.

Для чего вообще нужно принимать рыбий жир и омегу 3 в частности?

1. Для сердечно-сосудистой системы. Сердечко с подросткового возраста покалывает, а местный терапевт упорно ставит вам "ВСД" и советует попить глицинчику? Выкидываем его и покупаем рыбий жир!
2. Для опорно-двигательного аппарата. И это теперь совсем не забота бабушек-дедушек, благодаря нашей сидячей работе, проблемы с суставами могут начинаться еще со времен школы-универсистета.
3. Для волос, ногтей, кожи. Всего того, что нам, дамам, так важно поддерживать в хорошем состоянии.
4. Для нервной системы. Говорят, что употребление рыбьего жира может "спасти" от лишнего стресса, депрессий и даже тетушки-шизы.

Одним словом, если у вас: секутся волосы, слоятся ногти, лицо в прыщиках, вы постоянно нервничаете, коленки хрустят-болят, а сердечко покалывает - то все, пора пить эту добавку. Ну а если серьезно, то мне хватило проблем с волос для того, чтобы начать ее употреблять))

Solgar Omega 3

рыбий жир solgar

♥ Где купить.

Есть два варианта:

• Аптека. В ней вы можете встретить баночки самой разной величины (от 60 до 240 капсул),
• Iherb. Тут цены намнооого ниже и вот именно на нем баночку в 240 капсул можно урвать в два раза дешевле, чем в обычных наших аптеках.

♥ Цена.

Я встречала:

• 60 таблеток - в районе 800 рублей,
• 120 таблеток - около 1200 рублей,
• 240 - около 2500 рублей в аптеке и 1400!!! на IHerb. В два раза дешевле, дамы.

Цены, конечно, везде разные. В одной аптеке вы можете найти за тысячу, а в другой - за 1500, это уж как повезет.

♥ Внешний вид.

Оформление типичное солгарское, его сразу замечаешь и выделяешь среди других аптечных баночек-коробочек.

рыбий жир solgar

Причем у меня баночка самая гигантская - на 240 капсул. Она по размерам больше даже моего неудачного крема.

рыбий жир solgar

И сравниться по масштабам может только, разве что, с тремя мандаринами))

Сзади есть очень много информации на английском языке (состав, дозировка и т.п), все это я вам продублирую ниже на русском:

Сами капсулы продолговатые, полу-прозрачные, немалого размера.

Проглотить такую сходу довольно трудно. Я, в принципе, могу ее и без воды употребить, но вот те, кто привык даже крошечные таблетки запивать водичкой, без пары глотков минералочки точно не смогут обойтись.

♥ Состав.

В одной капсуле содержится:

Концентрат рыбьего жира - 1000 мг.,

ПНЖК Омега - 3 - 300 мг.

Вспомогательные вещества: желатин, глицерин, d-альфа токоферол (антиоксидант).

Сразу же вам обозначу оптимальную дневную дозировку рыбьего жира и омеги-3:

Рыбьего жира в день - 1-3 грамма.

Омеги 3 - 1 - 1,5 грамма.

Т.е в принципе, вы можете съедать в день по 2-3 капсулы и это будет оптимальным вариантом, который даже указан в инструкции. Но я съедаю всего-лишь одну. Почему? Да потому, что я параллельно ВСЕГДА употребляю масло льна, а в нем Омеги-3 тоже предостаточно))

♥ Показания к применению.

• Профилактика инфаркта миокарда,
• гипертриглицеридемия,
• повышенный уровень холестерина,
• аритмия.

Ну и все то, о чем я писала выше. Если у вас бабские проблемки с волосами-кожей, то тоже этот БАД лишним не будет.

♥ Дополнительная информация.

Калории: 20

Калории из жиров: 20

Всего жиров: 2 - г3% **

Насыщенный жир: 0,5 - г3% **

Полиненасыщенные жиры:1 г***

Мононенасыщенные жиры: 0,5 г***

холестерин: 15 мг5% **

♥ Способ применения.

Напомню, что по инструкции рекомендуется употреблять капсулы по 2-3 штуки в день, желательно в обеденное время. Я бы рекомендовала совмещать их употребление с завтраком, обедом и ужином. Думаю, что именно во время еды они лучше растворяются и более эффективно воспринимаются нашим организмом.

Я пью только 1 раз в день, утром вместе с льняным маслом и другим моим БАДом, в принципе, организму, думаю, этого хватает.

♥ Эффект.

Ну, пройдемся по самому интересному. В самом начале я выделила 4 основных пункта и теперь хочу отметить по ним те изменения, которые я заметила. Приготовьтесь к "МНОГОБУКАФ".

Принимать именно рыбий жир я стала с января 2017 года. У меня было что-то в духе "В Новый год начинаю новую жизнь".

1. Сердечно-сосудистая система. Никаких там серьезны приступов, слава богу, я еще в своей жизни не встречала, но вот кололо в сердечке у меня часто - раз в неделю уж точно. Знаете, это ощущение, когда ты такой радостный сидишь и тут КАААК КОЛЬНЕТ. И вздохнуть не можешь и уже мысленно завещание пишешь и прощаешься с любимыми котиками. Сейчас же такого нет абсолютно, вот прямо никак-никак. Проблемы с сердцем меня уже давно не тревожат и, если не ошибаюсь, последний раз они дали о себе вспомнить где-то весной и то разово.

2. Для опорно-двигательного аппарата. Вот тут ничего не могу сказать, т.к меня никогда эта проблема особо не тревожила и никаких изменений я заметить, естественно, элементарно не могла.

3. Для волос, кожи, ногтей. Вот! Вот ради чего стоит пить рыбий жир! Если проблем с кожей у меня стало поменьше благодаря более качественному уходу, то вот про эффект на ногтях и волосах можно сказать отдельно.

а) Ногти стали более крепкими, больше не слоятся, и, я заметила, что больше на них не появляются белые пятнышки. Ура, я больше не жалкая пародия на далматинца.

б) Волосы всю жизнь у меня были очень густые и совсем беспроблемные. Но постоянные покраски (в духе "А почему бы мне дважды за месяц не поменять цвет волос?"), смена климата и куча других причин сотворили на голове НЕЧТО. Я промолчу, что они были сухими и безжизненными, ведь была проблема еще "покруче" - они выпадали. Причем выпадали совсем неплохо и заметила я это еще на последнем курсе университета, точнее заметила даже не я, а мои одногруппницы, рассматривающие сзади мою "волосатую" спину. Липучие кофты ПОСТОЯННО были в моих волосах, вся мебель была в них, молчу уже про слив в ванне...

Даже мой молодой человек всегда шутил, что вокруг него одни волосы - котов и мои. Даже просто проводя рукой по шевелюре у меня на ладошке оказывались 1-2 волоска, а при расчесывании на расческе оставались целые пряди.

И вот начиная с зимы этого года это наконец-то прекратилось, ура, линька окончена! Все волоски у меня на месте, во время мытья максимум могут выпасть 2-3 волосинки, не больше. Могу дергать, расчесывать шевелюру до посинения и все равно каждый волос очень крепко будет сидеть на своем месте.

Благодаря этому, конечно, у меня увеличился объем, волосы стали намного гуще.

При всем при этом:

• фото сделанное в марте - волосы вымыты натуральным хорошим шампунем и поверх нанесены кристаллы для волос.
• фото сделанное вчера - волосы вымыты довольно сушащим твердым шампунем от милки, без применения бальзамов, масок и кристаллов.

Результат, по-моему, очевиден. Сейчас я могу спокойно обходиться обычным брусочком шампуня и не бояться, что без маски моя волосня будет напоминать какую-то жиденькую мотню - объем остается в любом случае.

4. Для нервной системы. Очень сложно об этом судить, т.к жизнь у меня довольно сильно поменялась в лучшую сторону и источников стресса стало меньше. Но, надеюсь, что все-таки рыбий жир как-нибудь мои нервишки подлечил.

♥ Итог.

На данный момент, именно рыбий жир и льняное масло - это два моих товарища, которые я употребляю каждое утро. Я реально вижу результат, и поэтому могу смело рекомендовать эти средства и вам. Если вы не знаете как восстановить волосы после обесцвечивания или родов, как улучшить волосы в домашних условиях без всякой беготни по салонам - то вот, вот отличный вариант решения проблемы который я испробовала на себе. Рекомендую попробовать