Сначала я не понимала манеру общения автора. В книге ничего еще так, а в блоге так вообще без цензуры. Потом поняла, почему так. Мотивация бывает или "К", или " ОТ". Или ты худеешь, чтобы стать красивой, или чтобы не быть некрасивой. Каждому - своя мотивация. И если у человека есть лишний вес, да не два килограмма, а пару десятков - значит, окружающие уже были предельно корректны с ним. Больше, чем следовало бы. Девушку уже называли "пышечкой", " аппетитной" и "с формами". Не помогло (уж слишком вкусно всё звучит) - значит, пора назвать своими именами. Никто бы не толстел радикально, до безобразия, если бы перед ним не сюсюкали, оказывая тем самым медвежью услугу. Если бы за человеком, наевшим 5 кг, на улицах бежали дети, дразнясь и насмехаясь (утрирую), то он бы просто скинул 5 кг, пока их еще можно было скинуть. А не добавлял бы к ним еще двадцать. Растолстели - значит та мотивация, которая была, вам не подходит, нужна другая. Это логично - когда что-то не работает, это надо заменить. И не надо обижаться на правду. Никогда и никто не постесняется сказать девушке, что она слишком худая, не побоится обидеть. И обязательно расскажут о вреде для здоровья и возможной анорексии, ибо беспокоятся. Сказать же человеку в лицо, что он не аппетитный, а толстый, и обеспокоиться ожирением - недопустимо? Двойные стандарты, уважаемые.
По содержанию книги - полезно всё. Принципы питания - не только грамотные, но и единственно работающие, если что. Правильно заметили в другом отзыве, что не роса, собранная при лунном свете девственницами, поможет похудеть, а тупо математика - съел/израсходовал. Кто не согласен, может искать волшебную таблетку, но там есть подвох: у некоторых из них побочный эффект - смерть. С "вредом для здоровья" категорически не согласна. Для здоровья вреден майонез, копчёное сало и глютамат натрия, ожирение внутренних органов и бляшки в сосудах. А потреблять углеводы в пределах хоть какой-то нормы, а не вёдрами - не повредит. Ну, уж точно не больше чем торт в одно лицо.
Тренировки - тоже. Спортзал, конечно, круто, но с чего-то надо начинать, а начинать обычно страшно, особенно когда не умеешь ничего. Вот и разложено по полочкам, с чего начать дома, а что делать непосредственно в зале. По хорошему, любая тренировка лучше чем никакой, но на неё ещё уболтать себя надо. Безапелляционные заявления, что без этого никак, однозначно лучше, чем мягкие намёки - как мы уже выяснили, они же ведь не работают!
Кто хочет привести себя в форму, тому подойдёт, 100%. Просто есть ведь и такие, кому бы просто поговорить... ну, этим не понравится. Не будут в книжке их аппетитными булочками звать, да. Но для себя придётся решить - аппетитны вы всё-таки, или худеть надо - это как бы взаимоисключающие понятия.
