Я считаю, что яблочной диеты как таковой просто нет, поэтому и написала:"Худеем без диет".
Достаточно добавить в свой ежедневный рацион питания вего два яблока в день - и ненавистные килограммы начнут таять на глазах!
Яблоко - чудесный фрукт.Кроме того, что яблоко очень полезно для здоровья: оно богато витаминами А,С и Е, оно помогает снизить потребляемые калории. Ведь съев яблоко до еды, или в качестве составляющего основного блюда во время еды, автоматически снижается аппетит. Это происходит потому, что яблоки содержат пектин, который разбухает в желудке, создавая ощущение сытости на долгое время... и минус 1,5 кг за неделю!!! На себе испытала.
Так что, рекомендую: просто, недорого, вкусно и полезно.
