Я всегда знала одну простую истину - здоровье идёт изнутри. И хоть облейся сыворотками и кремами с ног до головы, если есть какая-то нехватка витаминов или гормональный сбой, то особо внешними процедурами ситуацию не исправишь. Раньше я пила только витамины для волос, от выпадения и ускорения роста, ну и ещё витаминные комплексы.
Но недавно наткнулась на живой журнал, где рассказывали про витамины и БАДы с американского сайта Iherb - для чего нужны те или иные добавки и какое воздействие они несут на организм. В общем я так прониклась всей вот этой «айхербоманией» и на самом деле хотелось положить в корзину все, что там есть. Но я угомонила свой пыл и решила начать с капсул коллагена Neocell Super Collagen+C:
Немного о себе: мне 28 лет и именно год назад я начала замечать у себя первые признаки старения. Это проявлялось в потере тонуса кожи, как лица так и тела, появилась обезвоженность, вследствие чего образовались морщинки и заломы. Да и вообще появилась усталость и обессиленность, хотя раньше могла спать несколько часов в сутки и потом быть полной сил и бодрости. В общем, это сложно объяснить, но я с разочарованием поняла, что время идёт и я немного не такая, какой была раньше (помню раньше и крем мазала как придётся, а сейчас по массажным линиям, все как положено).
Все таки мы со временем истрачиваем наш запас жизненных возможностей и нужно обязательно подпитывать свой организм: спорт, правильный образ жизни, ну и конечно же витаминные комплексы и добавки.
Вообще что такое коллаген и зачем он нам нужен?
Коллаген - одно из самых фундаментальных средств, способных предотвращать старение организма. Это польза для всего тела - для суставов, волос, кожи. Коллаген делает кожу эластичной, помогает в борьбе с морщинами. Еще одна возрастная проблема - так называемое гравитационное старение, когда лицо обвисает и теряет свой овал. Коллаген способствует сохранению мышечного каркаса лица.
А вообще, коллаген - это вид белка, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилий, костей, хрящей, кожи и т.п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. От других белков животного происхождения коллаген отличается содержанием остатков нестандартных аминокислот. Т.е. принимаемый в виде бада коллаген дает необходимые нам "кирпичики" для производства собственного коллагена.
Neocell Super Collagen+С коллаген 1 и 3-го типа (95% всего коллагена в дерме человека составляют коллагены именно этого типа). Коллаген 2 типа обычно идёт в добавках с гиалуроновой кислотой. Первый и третий вид не рекомендуют смешивать со вторым, разница между приемами должна быть минимум час.
Баночка достаточно большая, вообще американские витаминки упакованы для меня очень привлекательно - вот нравятся мне такие огромные бутыльки, их дизайн, смотрятся гораздо лучше чем маленькие баночки или коробки с блистерами (думаю, в какой-то мере успех американских бадов в России - это и привлекательный внешний вид, так отличающийся уже от застарелых и привычных нам упаковок с витаминами).
В баночке 120 таблеток, на 20 ежедневных приёмов. Это немного удивило, так как обычно упаковка витамин рассчитана на месяц. Но как потом оказалось, у этого бренда есть упаковки побольше, 250 таблеток.
Таблетки достаточно большие, и я думала, что однозначно возникнут сложности с их проглатыванием. Но, как оказалось, глотать их достаточно легко, просто запивая большим количеством воды. Ещё у этого бренда есть коллаген в формате порошка, но просто для первого раза мне ближе таблетки.
Нужно принимать 6 таблеток (по 3 таблетки 2 раза в день) натощак (это обязательно!). Почему коллаген следует принимать именно на голодный желудок? С едой в организм поступают аминокислоты, а коллаген также расщепляется на аминокислоты, но когда все они смешиваются, то коллаген просто не усваивается организмом так, как это нужно.
Так что я принимаю 3 таблетки коллагена с утра, натощак, после этого через 40 минут завтракаю. И второй приём 3х таблеток у меня на ночь, спустя несколько часов после ужина.
Здесь хочу отметить один нюанс: спустя где-то неделю после приема коллагена у меня начали появляться отеки на лице, как будто я просто ежедневно ем селедку и все это запиваю литрами воды и сразу спать. То есть просыпалась я конкретным азиатом. Вообще я склонна к отекам, но именно в тот период не было каких то причин им появляться. Воды я пила достаточно, никаких продуктов, задерживающих жидкость, я не употребляла. Я связала это с тем, что принимаю коллаген и действительно, на сайте Iherb (в разделе отзывов) я нашла информацию о том, что у некоторых приём коллагена вызывал отеки.
Я уже хотела прекратить принимать эти БАДы, но стала пить немного больше воды и отеки прошли. Все встало на свои места. Но конечно я не могла не заострить на этом внимание, так как это очень важно.
Neocell Super Collagen+Cуже содержит витамин С (60мг), он нужен в составе для того, чтобы усилить действие коллагена. Сочетание коллагена и витамина С используется для усиления процесса воспроизводства коллагена организмом.
Коллаген рекомендуют принимать вместе с гиалуроновой кислотой, так как они усиливают эффект друг друга. Но главное принимать гиалуроновую кислоту не менее, чем через час после приема коллагена.
Результат я увидела спустя где-то полтора месяца после приема (к концу третьей банки коллагена):- В первую очередь я обратила внимание на улучшения состояния ногтей: они стали гораздо крепче, перестали слоиться и теперь мне приходится делать гель-лак чаще, так как рост ногтей увеличился в разы.
- Затем я обратила внимание, что при силовых тренировках у меня уже не так болят колени и пропали щелчки, которые бывали при приседаниях.
- Лицо стало более упругим и подтянутым, тело тоже перестало сохнуть и как-то заметно подпиталось.
- Кожа прям светится !! Ушла серость и вообще личико стало таким, как в более молодом возрасте (упругое, с приятным цветом). Не могу сказать что морщин стало меньше, но вот в области вокруг век, мимические морщинки очень даже смягчились. Ни один крем или маска не давали мне такого результата. Хотя курс альгинатной маски Anskin очень здорово мне улучшил кожу лица.
- Ещё я отметила такой момент, что раньше при улыбке, носогубные морщины становились намного выраженней, а сейчас они очень быстро разглаживаются в спокойном состоянии.
- Ещё у меня проблемная зона - это ступни, кожа там грубеет очень быстро, приходиться очень часто обрабатывать пятки специальной машинкой для педикюра, иначе кожа там просто как наждачка. Так вот спустя время, мои ступни стали выглядеть гораздо лучше, кожа стала меньше загрубевать и дальше сохраняла свою мягкость, я перестала часто делать педикюр, так как состояние пяток в разы улучшилось.
- Особого влияния на волосы не обнаружила (от выпадения пользуюсь спреем от Ducray).
Я конечно очень много прочла информации о коллагене и его воздействии на наш организм, но честно, не ожидала такого поразительного эффекта. Как только закончу курс и сделаю перерыв, обязательно продолжу приём. В следующий раз хочу попробовать морской коллаген. Ну и также думаю подключить Омега 3, спирулину и коэнзим.
В общем, помните, что здоровая кожа - это в первую очередь здоровый организм, поэтому помимо разных кремов, попробуйте ещё добавить какие нибудь БАДы или витаминные комплексы. Эффект несомненно вас приятно удивит.
Рекомендуется пропивать коллаген два раза в год курсом по три месяца.
Я также принимала капсулы гиалуроновой кислоты, а что из этого вышло вы можете почитать в моем ОТЗЫВЕ.
Мой отзыв на гликолевый пилинг, который выравнивает кожу и избавляет от пятен постакне.
Мой отзыв на АСТАКСАНТИН - главный антиоксидант молодости
Как за 3 недели почистить кожу и избавиться от прыщей